Aplikasi ini membolehkan anda untuk menganggarkan keadaan berfungsi badan berdasarkan pengukuran kadar denyutan jantung (kadar denyutan) (Pulsometry).
Penilaian keadaan fungsian sistem saraf vegetatif dijalankan mengikut data daripada ujian ortostatik yang diubahsuai berdasarkan pemerhatian tetap (pemantauan ortostatik).
Permohonan berguna untuk melakukan pendidikan jasmani dan aktiviti sukan untuk menentukan dinamika nilai beban dalaman, kerana kaedah menilai keadaan berfungsi Tubuh mengikut sampel ortostatik yang diubahsuai telah berjaya digunakan pada tahap pasukan kebangsaan di beberapa sukan.
Pengukuran pertama nadi (CIS1) (UD / MIN) dijalankan selepas 3-5 minit rehat relatif di kedudukan duduk selama 15 saat, diikuti dengan pengiraan semula di UD / MIN, maka perlu pergi ke kedudukan berdiri dan dengan kelewatan tidak lebih dari 3-5 saat untuk mendaftar semula denyut denyut (CSS2) (UD / min) dalam masa 15 saat, diikuti dengan pengiraan semula di UD / Min; Skor yang menilai keadaan berfungsi badan ditentukan oleh perbezaan antara CIS1 dan CIS2 menggunakan aplikasi dan dipaparkan pada paparan.
Sebagai hasil pengukuran, zon keadaan berfungsi ditubuhkan (Apabila menggunakan zon keletihan):
14.5-7.5 mata - i zon ("pemulihan") - Tiada tanda-tanda ketegangan dalam kerja sistem berfungsi;
7-5 mata - II zon ("tidak membantu" - sebelum permulaan kelas, "beban zon rendah" - pada masa penyempurnaan pelajaran) - beberapa tanda voltan dalam operasi sistem fungsional;
4.5 -2.5 mata - Zon III ("Adaptasi" - Sebelum permulaan kelas, "latihan" - pada masa kelas penyiapan) - Ketegangan yang jelas dalam sistem berfungsi;
Kurang daripada 2 mata - Zon IV (" Tekanan ") - Voltan yang kuat dalam operasi sistem fungsional, tinggal kekal di kawasan ini lebih daripada 3-4
hari tidak disyorkan, jika tidak, perlu merancang aktiviti pemulihan, Kurangkan parameter aktiviti fizikal atau berunding dengan doktor untuk peperiksaan yang lebih mendalam.
Ujian disyorkan sebelum dan selepas kelas atau pada waktu pagi selepas kebangkitan dan pada waktu petang sebelum tidur.
Dengan itu, dengan bantuan sampel ini mungkin. Untuk mengenal pasti dinamik proses untuk menyesuaikan keadaan berfungsi dengan beban yang dicadangkan, menentukan tahap pemulihan hingga masa permulaan aktiviti latihan, tempoh tidur yang mencukupi, tahap pemulihan selepas Penyakit penderitaan (jangkitan virus pernafasan akut, dll), keletihan intelektual dan emosi.
Batasan zon negara yang berfungsi adalah sah untuk pengguna dari 16 tahun ke atas, untuk lebih ramai pengguna muda, mereka boleh beralih Di sebelah yang lebih kecil oleh 1-2 mata, serta penilaian berdasarkan perakaunan dinamika individu, apabila keputusan pengukuran berikutnya dibandingkan dengan yang sebelumnya.
9Apps 4.9
