Gym Exercises & Workouts

Penerangan tentang Gym Exercises & Workouts

Dapatkan fit dan kuat secara percuma dengan latihan gim & amp;Latihan!
Buat dan ubah latihan tanpa had, log latihan anda dan gambarkan kemajuan anda dengan graf dan kalendar kami yang dibina.Aplikasi kami mempunyai lebih daripada 130 rutin senaman untuk mendapatkan otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan atau nada ke dalam antara muka yang mudah digunakan tanpa paywalls, membolehkan anda mencapai matlamat kecergasan anda.
Latihan gim & amp;Latihan dicipta untuk semudah mungkin dan membolehkan orang ramai mencapai versi yang lebih sihat dan lebih baik daripada mereka tanpa membuka dompet mereka.
❓ Jika mana -mana latihan gim biasa yang biasa ini & amp;Latihan telah meliputi anda:
• Baru ke gim dan tidak pasti di mana untuk memulakan
• kekurangan keyakinan terhadap latihan anda atau bagaimana melakukan latihan
• berjalan di sekitar gim tanpa tujuan tanpa rancangan
•ahli gim atau bina badan yang berpengalaman mencari cabaran baru atau ingin menganalisis latihan anda
• Mahu log senaman dan pelacak yang komprehensif dengan kalendar terbina dalam
• Ingin bersenam di rumah
• Ingin pena dan kertas paritPembalakan
• Don ' t ingin membayar pelatih peribadi
💪 ciri untuk pemula dan pembina badan yang berpengalaman
• Fleksibiliti tanpa had: Buat latihan tanpa had, edit sedia adarutin dan tambahkan latihan tanpa batasan
• Mudah log masuk latihan anda menyesuaikan latihan, set, wakil, berat, tempoh dan set super
• Sesuaikan latihan yang telah ditetapkan untuk memenuhi matlamat kecergasan anda
• Kirakan BMI anda, satu rep maksimum(1RM) atau Wilks untuk mengoptimumkan berat senaman
• Mengucapkan selamat tinggal kepada pen dan kertas - berat log dan wakil dengan mudah
• dengan mudah menjejaki dan memvisualisasikan kemajuan anda melalui statistik dan graf yang dipermudahkan
• terlatih hari ini tetapi terlupalog itu?Anda boleh menambahkannya kemudian atau log pendua dari hari sebelumnya dalam 3 paip
🏋️‍♀️ pangkalan data senaman luar talian yang luas dan bimbingan
• Layari atau cari lebih dari 300 video latihan luar talian yang dikategorikanoleh kumpulan otot
• Menapis lebih daripada 130 latihan yang telah ditetapkan dengan intensiti dan tempoh yang berbeza -beza
• Arahan senaman mudah untuk mencapai bentuk yang betul dan mencegah kecederaan
• Tambahkan latihan tersuai anda sendiri untuk digunakan dalam latihan anda
> 🚀 Mencapai Matlamat Kecergasan Anda
Menyelaraskan pembalakan senaman anda, biarkan pen dan kertas di rumah dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik dan carta yang jelas dan berwawasan.Sekiranya anda tidak pasti apa yang akan dilatih untuk melayari latihan yang telah ditetapkan yang boleh disesuaikan dengan semua tahap kecergasan dan matlamat atau buat sendiri dan tambahkan latihan tersuai anda sendiri.Pada akhir seminggu semak kumpulan otot kerja anda, kekerapan dan tempoh latihan anda dan lihat berapa banyak yang anda angkat.
Muat turun Latihan Gim & amp;Latihan hari ini dan mengalami transformasi dalam perjalanan kecergasan anda.Sampaikan salam untuk latihan yang diselaraskan, hasil yang dioptimumkan, dan lebih sihat, lebih kuat!