Fique em forma e forte de graça com exercícios de academia & amp;Exercícios!
Crie e altere os exercícios ilimitados, registre seu treinamento e visualize seu progresso com nossos gráficos e calendário incorporados.Nosso aplicativo possui mais de 130 rotinas de exercícios para ganhar músculos, aumentar a força, aprimorar a resistência ou diminuir uma interface fácil de usar sem os paywalls, permitindo que você atinja seus objetivos de condicionamento físico.
exercícios de academia & amp;Os exercícios foram criados para serem o mais simples possível e permitir que as pessoas obtenham uma versão mais saudável e adequada de si mesmas sem abrir suas carteiras.
❓ Se algum desses parecer exercícios familiares de academia & amp;Os exercícios você cobriu:
• Novo na academia e não tem certeza por onde começar
• Falta confiança em seus exercícios ou como realizar um exercício
• Ande pela academia sem rumo sem um plano
• UmMembro experiente da academia ou fisiculturista buscando novos desafios ou deseja analisar seu treinamento
• Deseja um registro e rastreador abrangentes de exercícios com um calendário interno
• Deseja treinar em casa
• Deseja abandonar caneta e papel de caneta e papelregistro
• Não quero pagar por um personal trainer
💪 Rotinas e adicionar exercícios sem limitação
• Registre facilmente seus exercícios de ajuste de exercícios, conjuntos, repetições, peso, duração e super conjuntos
• Personalize exercícios predefinidos para se adequar às suas metas de condicionamento físico
• Calcule seu IMC, um representante max(1rm) ou Wilks para otimizar pesos de treino
• Diga adeus ao Pen and Paper - pesos de log e representantes com facilidade
• Rastrear e visualizar sem esforço seu progresso através de estatísticas e gráficos simplificados
• Treinado hoje, mas esqueciregistrar?Você pode adicioná -lo posteriormente ou duplicar logs de um dia anterior em 3 torneiras
🏋️♀️ Banco de dados de exercícios offline extensivo e orientação
• Navegue ou pesquise mais de 300 vídeos de exercícios offline categorizadosPor grupos musculares
• Filtre mais de 130 exercícios predefinidos com intensidade e duração variadas
• Instruções simples de exercício para alcançar a forma adequada e evitar lesões
• Adicione seus próprios exercícios personalizados para usar em seus treinos
🚀 alcançar seus objetivos de condicionamento físico
Otimizar o registro do seu treino, deixe a caneta e o papel em casa e acompanhe seu progresso com estatísticas e gráficos claros e perspicazes.Se você não tiver certeza do que treinar navegar os exercícios predefinidos que são adaptáveis a todos os níveis e objetivos de condicionamento físico ou criem seus próprios e adicione seus próprios exercícios personalizados.No final de uma semana, revise seus grupos musculares trabalhados, frequência e duração do seu treinamento e veja quanto você levantou.
Download de exercícios de academia & amp;Exercícios hoje e experimente uma transformação em sua jornada de condicionamento físico.Diga olá para exercícios simplificados, resultados otimizados e um você mais saudável e mais forte!
🏋️♂️ *NEW* HUGE upgrade to exercises - Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles
🔥 SUPER SETS - add super sets to workouts and logs!
🔥 Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts!
🔥 Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
🔥 Improved offline experience - lookup exercises & workouts