Chakra Meditation

Penerangan tentang Chakra Meditation

Ia adalah satu bentuk meditasi yang menggunakan satu set teknik relaksasi dan yang memberi tumpuan kepada membawa keseimbangan, kelonggaran, dan kesejahteraan chakras.
Dalam meditasi Chakra adalah pelbagai titik fokus dalam tubuh yang telah digunakan dalam amalan meditasi kuno. Ia menguasai tradisi dalaman agama India.
Terdapat 7 chakras yang berjalan sepanjang jalan di garis tengah badan dari pangkal tulang belakang ke puncak kepala. Tenaga bergerak melalui chakra ini dan mereka dianggap sebagai penjaga pintu untuk kawasan masing-masing. Apabila satu chakra di rantau tertentu disekat, tenaga terjebak di rantau ini yang menyebabkan ketidakselesaan.
The 7 Chakra adalah seperti berikut:
Chakra Root
Ia terletak di dasar tulang belakang dan berkaitan dengan asas dan keperluan asas kita. Apabila disekat, seseorang memerlukan sambungan ke dunia untuk membalasnya.
Sacral Chakra
Ia terletak di bahagian bawah abdomen, menghubungkan semua yang lain dan menerima perubahan. Chakra ini berkaitan dengan apabila seseorang merasakan keseronokan, semangat dan tenaga seksual. Ia boleh disekat oleh pelbagai cara seperti penderaan seksual semasa muda. Untuk memecahkan chakra seperti itu, seseorang harus memotong hubungan dengan masa lalu yang lebih buruk dan memperbaiki pagar dengan trauma mereka, penyalahgunaan atau penderaan seksual.
Solar Plexus Chakra
Ia terletak di bahagian atas perut dan mentadbir keyakinan diri. Apabila tenaga dalam chakra ini berlebihan, seseorang mungkin merasakan keperluan untuk menunjukkan atau mengawal orang lain. Sekiranya tenaga disekat, seseorang berasa malu dan tidak selamat. Ubat yang cuba untuk memvisualisasikan peristiwa-peristiwa hari ke depan dan menavigasi melalui IT.
Chakra Heart
Ini berkaitan dengan cara kami memproses maklumat. Ia adalah chakra tengah dan menghubungkan antara chakra yang lebih rendah dan atas. Chakra yang lebih rendah lebih banyak mengenai tenaga fizikal dan chakra atas lebih banyak kepala dan semangat.
Chakra Throat
Apabila tenaga tidak seimbang dalam chakra ini, mereka merasa tidak seimbang dan oleh itu Tidak dapat bercakap atau menghormati kebenaran. Apabila membungkam semua kehidupan kita, ia menjadi disekat. Menangani chakra seseorang perlu berhubung dengan emosi.
Chakra Mata Ketiga
Ini memberikan kuasa untuk melihat yang jelas. Ia dijumpai di antara kening. Chakra ini akan rosak akibat kecemasan atau terkejut tentang masa depan, menghapuskan penyumbatan kepada chakra ini, meditasi chakra yang menyedihkan kepada suara batin.
Crown Chakra
Ia terletak di bahagian atas kepala dan ia adalah satu-satunya pintu masuk ke kesedaran yang lebih tinggi.
Setiap chakra menjadi tumpuan yang berkaitan dengan tenaga rohani, fizikal dan emosi. Bahagian badan dan otak akan berinteraksi melalui mereka.
Proses Meditasi Chakra
Mulailah dengan duduk di kedudukan yang selesa dengan tulang belakang anda lurus dan tidak dijalin. Bayar perhatian kepada setiap bahagian badan anda bermula dengan kaki anda dan bekerja ke atas. Ini harus diikuti oleh kelonggaran badan dan membenarkan tekanan untuk pergi.
Kemudian tumpukan pada nafas anda. Benarkan ia stabil dan mendalam. Fikiran akan tertanya-tanya dan perlahan-lahan membawanya kembali ke nafas. Kita perlu memvisualisasikan oksigen yang keluar dari aliran darah anda. Walau bagaimanapun, memvisualisasikan keindahan jantung dan fungsi badan.
Terakhir, bayangkan tenaga yang memberi hidup yang bernafas bersama dengan udara.
Muat turun aplikasi meditasi Chakra sekarang !