Chakra Meditation

هذا الوصف ل Chakra Meditation

إنه شكل من أشكال التأمل الذي يستخدم مجموعة من تقنيات الاسترخاء والذي يركز على تحقيق التوازن والاسترخاء والرفاهية من الشاكرات.
في شقرا التأمل هي نقاط تنسيق مختلفة في الجسم الذي كان المستخدمة في ممارسة التأمل القديمة. سيطرت على التقاليد الداخلية للدين الهندي.
يوجد 7 شاكرات تعمل على طول الطريق في خط الوسط من الجسم من قاعدة العمود الفقري إلى أعلى الرأس. تحركات الطاقة من خلال هذه الشاكرات ويعتقد أنها حراس البوابة لمجالاتهم. عند حظر شقرا واحد في منطقة معينة، تعثرت الطاقة في هذه المنطقة بالذات مما تسبب في إزعاج.
Chakras 7 هي كما يلي:
Choot Chakra
تقع في قاعدة العمود الفقري ويتصل بأساسنا والاحتياجات الأساسية. عند حظره، يحتاج المرء إلى اتصال بالعالم لإحضاره إلى تحقيق التوازن.
شقرا سكري
يقع في أسفل البطن، ولكي ربط جميع الآخرين وقبول التغيير. يتعلق هذه الشقرا عندما يشعر المرء بالسعادة والعاطفة والطاقة الجنسية. يمكن أن يتم حظرها بمجموعة متنوعة من الطرق مثل الاعتداء الجنسي أثناء الشباب. لكسر هذه الشاكراس، يتعين على المرء أن يقطع العلاقات مع أسواقها السابقة والتخليص مع الصدمة أو سوء المعاملة أو الاعتداء الجنسي.
ضفيرة الشمسية شقرا
يقع في الجزء العلوي من البطن ويحكم الثقة بالنفس. عندما تكون الطاقة في هذه الشقرا مفرطة، قد يشعر المرء بالحاجة إلى إظهار أو السيطرة على الآخرين. إذا تم حظر الطاقة، فإن المرء يشعر بالخجل وغير الآمن. يعالج العلاج الذي يحاول تصور أحداث اليوم المقبلة والتنقل عبره.
Chakra القلب
يتعلق الأمر بكيفية معالجة المعلومات. إنه شقرا الوسطى والتوصل بين الشاكرات العليا والسفلية. شقرا السفلى هو أكثر حول الطاقة المادية والشكرات العلوية أكثر الرأس والروح.
شقرا الحلق
عندما تكون الطاقة خارج التوازن في هذه الشقرا، فهي تشعر بالخروج من التوازن وبالتالي غير قادر على التحدث أو تكريم الحقيقة. عندما أسكت كل حياتنا، يصبح محظورا. يتناول أحد شاكرا المرء أن يتواصل مع العواطف.
العين الثالثة شقرا
أنها تعطي قوة الرؤية وراء الواضح. تم العثور عليها بين الحاجبين. سيتعطل هذه الشقرا نتيجة للقلق أو الاحتجاق في المستقبل، والقضاء على انسداد هذه الشقراوة، وتأمل شقرا مذهبا للصوت الداخلي.
Crown Chakra
يقع في القمة من الرأس وهي البوابة الوحيدة إلى وعي أعلى.
يصبح كل شقرا نقطة محورية تتعلق بالطاقات الروحية والجسدية والعاطفية. سيتفاعل أجزاء الجسم والدماغ من خلالها.
عملية التأمل في شقرا
ابدأ بالجلوس في وضع مريح مع العمود الفقري الخاص بك مستقيم وغير متهور. ادفع اهتماما شديدا لكل جزء من جسمك بدءا من قدميك والعمل صعودا. يجب أن يتبع ذلك استرخاء الجسم والسماح بالتوتر بالخارج.
ثم التركيز على أنفاسك. السماح لها أن تكون ثابتة وعميقة. العقل سوف يتساءل ويعوده بلطف إلى التنفس. يتعين على المرء أن تصور الأكسجين الخروج من مجرى الدم. ومع ذلك، تصور جمال القلب ووظيفة الجسم.
أخيرا، تخيل طاقة تعطي الحياة التي تنفس فيها المرء جنبا إلى جنب مع الهواء.
تحميل هذا التطبيق التأمل الشقراء الآن !