Arm Workout - Biceps Exercise

Penerangan tentang Arm Workout - Biceps Exercise

Latihan lengan, yang direka oleh jurulatih kecergasan profesional, dicipta untuk membantu orang di seluruh dunia mendapatkan senjata yang lebih kuat. Ia menawarkan latihan lengan pendek dan berkesan untuk membangunkan otot lengan.
Dengan hanya 10 minit sehari, bisep dan tricep anda akan dipam. Tiada peralatan yang diperlukan, semua latihan boleh dilakukan dengan berat badan anda di rumah.
Pelan latihan dengan tahap yang berbeza
2 tahap pelan latihan membantu anda membina otot lengan langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula atau pro, anda boleh mencari latihan yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza disediakan setiap hari untuk memastikan ia segar dan menarik.
30 hari dari rutin kerja
Hasil yang luar biasa akan dicapai sebelum ini apabila anda menetapkan matlamat yang jelas. Latihan lengan membantu anda menetapkan matlamat latihan dengan menyediakan rutin senaman selama 30 hari yang sistematik dan saintifik. Latihan intensiti meningkat secara beransur-ansur, jadi anda boleh dengan mudah membuat kebiasaan sehari-hari. Kami sangat mengesyorkan anda mengikuti jadual latihan kami untuk hasil yang terbaik.
Jurulatih Peribadi anda di rumah
Menyewa Jurulatih Peribadi Terlalu mahal? Tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym? Latihan lengan adalah jurulatih peribadi anda di rumah. Berdasarkan prinsip latihan litar intensiti tinggi, latihan ini adalah berkesan sebagai latihan gim.
Animasi dan panduan video
Setiap senaman dilengkapi dengan demonstrasi animasi dan video, dan juga petua jurulatih (TTS) yang memberitahu Anda bagaimana untuk bernafas, bagaimana untuk mengelakkan kecederaan dan bagaimana untuk melakukan senaman dengan betul. Ia seperti jurulatih peribadi anda di dalam poket anda! Tiada peralatan yang diperlukan, jadi anda boleh dengan mudah melakukan latihan anda di rumah atau di mana saja pada bila-bila masa.
Petua diet
Tip-tip diet yang mengajar anda bagaimana untuk makan dengan sihat dan berkesan, dan tips kesihatan yang membantu anda membentuk yang baik dan berkesan tabiat dan tetap sesuai.
Ciri-ciri
√ Latihan lengan pendek dan berkesan untuk lelaki memaksimumkan kesan
√ Petua khas dalam setiap senaman membantu anda menggunakan bentuk yang betul untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
√ Semua senaman yang dilakukan dengan berat badan
√ latihan untuk bisep, triceps, lengan bawah, dan lain-lain
√ pemanasan dan rutin regangan
√ animasi terperinci dan panduan video untuk setiap latihan
√ secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman
√ Sesuai untuk kedua-dua pemula dan Pro, Lelaki dan Wanita
√ Sesuaikan peringatan latihan anda
√ rekod latihan kemajuan secara automatik
Latihan lengan tanpa berat
Mencari latihan lengan yang berkesan tanpa berat, latihan lengan untuk wanita atau latihan Untuk lelaki tiada peralatan? Latihan lengan ini tanpa berat sesuai untuk lelaki dan wanita. Cuba latihan lengan terbaik untuk wanita dan latihan lengan untuk lelaki tiada peralatan. Anda akan mengesyorkan senaman lengan ini untuk wanita dan latihan lengan untuk lelaki Tiada peralatan untuk rakan-rakan anda.
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT
Latihan Pembakaran Lemak Terbaik & Latihan HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan bergabung dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil yang terbaik.