BodybyDrea
3
Kesihatan & Kecergasan | 43.2MB
Penerangan
Latihan terbaik adalah yang melibatkan tubuh dan minda anda.Mereka bukan hanya satu lagi tugas untuk melakukan senarai anda, tetapi satu bahagian penting dalam penjagaan diri yang anda nantikan setiap hari.
Saya sentiasa mencampurkan perkara-perkara, jadi suatu hari anda mungkin melakukan squats yang berwajaran dan menekan kaki, dan kemudian beberapa hari kemudian, kita mungkin menggabungkan salam matahari menjadi sesi pemulihan.Saya boleh menjamin anda tidak akan bosan, dan badan anda akan bertindak balas terhadap pelbagai cabaran dengan menumpahkan pound dan membina otot.
Ia juga penting untuk bersenam dengan cara yang menyokong kesihatan anda, tidak melemahkannya.Sesi kami akan mengurangkan risiko kecederaan anda dalam beberapa cara:
Mengajar Anda Borang Yang Benar
Menangani bidang kelemahan anda yang tertentu
Membangunkan kekuatan teras dan glute (asas semua pergerakan)
Menetapkan minda yang kuat-Body Connection
Membuat pengubahsuaian untuk kecederaan yang ada atau sakit kronik
Show More
Less
Maklumat
Dikemas kini: 2020-04-25
Versi Semasa: BodybyDrea 7.33.0
Memerlukan Android: Android 4.1 or later