이 응용 프로그램에서는 얼굴, 신체 및 머리카락을 돌보는 데 도움이되는 많은 필요한 정보를 찾을 수 있습니다.
호흡 관행과 명상을 사용하여 정신 건강을 돌보고 인생을 더 풍성하게 만듭니다.생산적이고 활기차고.
애플리케이션 팁을 따라 매일 우아하고 견딜 수없는 것처럼 보입니다.필요한 모든 정보는 하나의 프로그램에서 신중하게 수집되어 사용할 준비가되어 있습니다.
예를 들어, 민속 요법을 기반으로 마스크를 만드는 방법을 알아 보면 분할 끝을 제거하고 적용의 비밀을 배울 수 있습니다.페이스 마스크.또한 어떤 빗이 머리카락에 적합한 지 확인하십시오.또한 피부를 오랫동안 젊고 아름답게 유지하기 위해 몸을 제대로 관리하는 방법을 배우십시오.
얼굴 마스크를 적용하는 비밀을 배울 수 있습니다.스플릿 엔드를 제거하는 방법과 머리카락에 완벽한 적절한 빗을 선택하는 방법을 알아보십시오.또한, 당신은 당신의 피부를 오랫동안 젊고 아름답게 유지하기 위해 몸을 제대로 돌보는 방법을 알게 될 것입니다.
명상 섹션.
정기적으로 명상을하는 사람들은 더 밝게 생활하고, 더 자주 행복을 느낍니다., 그들은 평범한 것들로 볼 수 있기 때문에.운동은 당신에게 자신과 조화를 이루고 부정적인 감정과 감정을 받아들이고 놓을 수있는 기회를줍니다.그러한 운동은 마음 챙김을 가르칩니다.응용 프로그램에서 당신은 많은 유용한 관행을 찾을 수 있습니다 :
- "Musical Meditation";- 차분한 음악을 듣고 혼자 연습하십시오.
- "휴식";- 강박적인 생각으로부터 마음을 자유롭게하고, 긴장을 풀고, 가벼움과 공허함으로 마음을 채우는 데 도움이 될 것입니다 ...
- "에너지";- 당신의 하루는 기쁨으로 가득 찬 생산성을 만들 것입니다.
- "더 나은 수면";- 깊고 건강한 수면을 취하고 몸과 마음의 이완을 초래할 것입니다.
- "자기 평가";-이 명상을 수행하면 자신을 그대로 받아들이고 자신을 사랑하는 일을합니다.
- "건강"-
- "사랑";- 당신이 당신의 마음의 사랑을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.
- "Wish Fulfillment";- 성공과 복지를 위해 당신의 마음을 다시 프로그래밍합니다.
- "Cosmic Energy & quot;
-"질병의 치유 ""
간헐적 금식.
이것은 당신이하지 않는식이 요법입니다.#39; t 다이어트를 바꾸지 만 체중을 조절하고 건강을 개선하며 에너지를 높이십시오.간헐적 인 금식으로 인해 노화 과정이 느려지고 스트레스가 감소하며 뇌 활동이 향상됩니다.식사 및 금식 기간을 추적하고 조언을 받고 건강으로가는 길을 유지하십시오.
가장 인기있는 기술을 연습하십시오. "Square Breathing & Quot;"심지어 호흡 ","긴 호기 "기술 4/7/8 & quot;
왜 적절한 호흡이 그렇게 중요한가?IT :
- 에너지를 복원하고 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다.
- 휴식을 촉진하고 잠들 수 있습니다
- 불안 제거
새로운 기사에서 더 많은 혜택을 읽을 수 있습니다.호흡 "
이 앱을 사용하면 매일 물 섭취의 표준을 찾아 매일 물을 추적 할 수 있습니다. 이는 활력과 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.물은 피부 탄력성을 향상시키고 노화가 느려집니다.최대 효과를 달성하려면 낮에는 음주 정권을 관찰해야하며 "물 관리"에서이를 도와 드리겠습니다.부분.
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