이 프로그램을 사용하면 신중하게 계산 된 접근 방식으로 힘을 늘릴 수 있습니다. 이 훈련 방법은 일관된 방식으로 힘을 얻는 데 도움이되도록 설계되었으며 당신을 추적 할 수있는 모든 단계가 있습니다. 주요 복합 운동을 수행하고 원하는 액세서리 작업을 선택하십시오! 이를 통해 추측 작업이 더 강해지지 않도록 할 수 있습니다. 원하는 설정에 추가 동작을 추가하고 프로그램이 말하는 것을 단순히 수행하십시오. 그런 다음 강도를 높이기 위해 안녕하세요! 앱을 설치 한 후 시작하려면 설정 페이지로 이동하면 프로그램을 기반으로하는 프로그래밍에 대한 교육 최대를 입력 할 수 있습니다. 필요할 수있는 모든 정보를 위해 앱 내에 정보 탭이 있습니다.
• 간단하고 직관적 인 디자인
• 광고없는
• 프로그램 끝에 무게 추가 • 매주 체크 박스로
쉽게 강도 이익이 할 얼마나 많은 각 세션 사용에로
• 통신하는 무게, 세트, 및 담당자를 해제하는 방법을 연습 • 알고
완료 한 당신이 무엇을 주 생각 나게합니다. 더 이상 펜과 종이가 필요 없음!
• 사용자 정의 가능한 지원 / 액세서리 리프트 • 계산 된 교육 프로그램을위한 1 개의 rep 교육을 입력하십시오
• 9 주 강도 교육 프로그램을 늘리기위한 9 주 강도 훈련 프로그램
• 반복 가능 큐브 방법 앱처럼 무게 옵션이 9 주
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