MyFitnessPal을 사용해 영양부터 피트니스, 체중 감량, 수분 섭취 목표에 이르기까지 진행 상황을 추적해 보세요. 섭취하는 음식을 추적하고 건강 증진에 도움을 주는 올인원 앱으로 영양 코치, 식단 플래너, 식사 일지를 항상 챙기고 다니는 것과 같습니다.
MyFitnessPal은 흔하디 흔한 식이 제한 다이어트 앱이 아닙니다. 나의 습관을 깨닫고, 식습관을 살펴보고, 더욱 현명하게 음식을 선택하고, 동기 부여와 지원을 받고, 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 건강 앱입니다.
30일 무료 프리미엄 평가판 다운로드로 시작해 MyFitnessPal만의 음식 추적 및 피트니스 기록 도구를 사용해보세요. MyFitnessPal이 세계 최고의 음식 및 영양 추적 앱으로 손꼽히는 이유를 금방 알게 될 것입니다.
단순한 칼로리 추적기와 식사 일지를 훨씬 뛰어넘는 가치
영양사, 개인 트레이너, 영양 코치가 바로 옆에서 도와주는 것과 같습니다.
■ 음식 기록 – 사용하기 쉬운 도구로 빠르고 간단하게 섭취하는 음식을 추적
■ 활동 추적 – 피트니스 추적기로 운동과 걸음 수를 추가
■ 맞춤형 목표 – 체중 감량, 체중 증가, 체중 유지, 영양, 피트니스
■ 진행 상황 확인 – 영양과 칼로리를 한눈에 살펴보거나 자세히 분석
■ 커뮤니티와 연결 – 활발한 포럼에서 마음이 맞는 친구와 동기를 찾기
특징과 이점 자세히 살펴보기
섭취하는 음식을 기록으로 남겨 가치 있는 인사이트 활용하기
어떤 음식을 섭취하는 것이 가장 좋은지 알아보세요. 다이어트 앱이나 체중 감량을 위한 칼로리 계산기, 또는 더 빠르게 체지방을 줄일 방법을 알려주는 단순한 도구가 아닙니다. 책임감을 가지고 스스로 건강을 지키고 섭취하는 음식과 식습관을 제대로 이해하도록 도와주는 앱입니다.
■ 최대 규모의 음식 데이터베이스 - 1,400만 가지가 넘는 음식의 칼로리 추적(레스토랑 요리 포함)
■ 빠르고 간편한 음식 추적 도구 – 음식을 검색하거나, 전에 기록했던 음식을 추가하거나, 휴대전화 카메라로 바코드를 스캔
■ 칼로리 추적기 – 칼로리를 자동으로 계산하고 매일의 진행 상황을 확인
■ 매크로 추적기 – 탄수화물, 지방, 단백질 분석 자료를 그램 또는 백분율 단위로 확인하며, 별도의 탄수화물 추적기나 케토 다이어트 앱이 필요없는 올인원 앱!
■ 영양 추적기와 인사이트 – 영양 섭취 현황을 분석하고 매크로, 콜레스테롤, 나트륨, 섬유질 등 구체적인 목표 설정
■ 수분 추적기 - 적절한 수분을 섭취하고 있는지 추적하여 확인
앱 사용환경 맞춤화
나에게 맞는 설정으로 목표 달성에 도움을 받아보세요.
■ 맞춤형 목표 – 식사별 또는 일별 칼로리 추적, 매크로 목표 설정 등
■ 개인 맞춤형 대시보드 - 한눈에 보고 싶은 통계를 선택
■ 단백질 계산기 – 단백질 목표를 설정하고 하루 동안 얼마나 먹었는지 추적
■ 나만의 음식/식사 추적기 추가 – 빠른 기록을 위해 조리법과 요리를 저장
■ 운동 칼로리 계산 – 다양한 활동이 일일 칼로리 목표에 미치는 영향을 결정
■ 50개 이상의 앱과 기기에 연결 – 피트니스 추적기에서 스마트워치 앱까지
■ Wear OS로 추적 – 워치에서 칼로리 추적기, 수분 추적기, 매크로 추적기 사용 지원
이용약관 및 개인정보 보호정책 전문 보기: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
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