M Sports -- Calisthenics & Bodyweight Workouts

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건강/운동 | 46.9MB

기술

당신은 전면 레버, 백 레버, planche 또는 다른 calisthenics 기술을 배우고 싶습니다. 하나의 팔 턱, 근육 UPS 등과 같이? 그런 다음 나의 훈련 계획을 살펴보고 내가 이러한 기술을 어떻게 훈련 시키는지 경험하십시오.
곧 제공 될 예정인 전면 레버, 뒷 레버 또는 planchche와 같은 기술을위한 다양한 훈련 계획뿐만 아니라 엄격함 / 힘을위한 다른 일반 계획, 강제 지구력 또는 지구력을 온라인으로 제공합니다.
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풀업 막대, 딥 바나 링은 훌륭하지만 그것은 없이는 작동하지 않습니다. 내 훈련 계획 및 앱에서 모든 운동은 IDR Calisthenics 체중 운동입니다.
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정보

업데이트 날짜:

현재 버전: 2.01.21

필요한 Android 버전: Android 7.0 or later

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