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Vous voulez apprendre le levier avant, le levier arrière, le planche ou d'autres compétences de calisthénique, comme un bras de bras, des muscles, etc.? Ensuite, jetez un coup d'œil à mon plan de formation et découvrez comment je m'entraîne sur ces compétences.
À venir Nous proposons divers plans de formation pour les compétences, par exemple le levier avant, le levier arrière ou Planchche, ainsi que d'autres plans généraux de strictisme / puissance, de force d'endurance ou d'endurance en ligne.
Vous pouvez Donnez également votre propre plan de formation corporel personnel / calisthénique Créez et créez votre séance d'entraînement de plus de 150 exercices lui-même.
Loosy et créez plus de 150 exercices de calusion et créez votre propre entraînement des poids corporels Calisthénique.
> Vous obtenez en outre un accès illimité à mon plan de formation de calisthénie personnelle. Vous pouvez toujours accéder à tous les entraînements que j'ai définis et les utiliser pour une formation.
Avez-vous des idées ou des commentaires sur l'application?
e-mail que je peux implémenter.
De quoi avez-vous besoin sur des appareils?
Un bar à pull-up, des bars dip ou des anneaux serait génial, mais cela fonctionne sans. Tous les exercices de mon plan d'entraînement et de l'application sont des exercices de poids corporel IDR Calisthénics.
L'application contient plus de 150 exercices / exercices disponibles librement disponibles avec des instructions vidéo courtes.
L'application n'est bien sûr pas Seulement gratuit, mais aussi sans publicité ...
FAQ:
Pourquoi la zone des entraînements personnels est-elle toujours vide?
- Je ne crée généralement aucun plan de formation pour d'autres, cette partie est principalement conçue comme Une zone de démonstration.
Puis-je générer des séances d'entraînement automatiquement?
- Non, c'est certainement une idée intéressante, si quelqu'un a des idées avec. a une implémentation possible, alors faites le moi savoir.
Vous aimez l'application et vous êtes votre propre entraîneur personnel?
Vous voulez donner votre propre application dans laquelle vous pouvez donner à vos athlètes des plans de formation personnalisés?
S'il vous plaît contactez-moi et nous parlons de l'utilisation de cette application comme whitelabel pour vous.