Six Pack Abs Workout at Home
4.2
건강/운동 | 9.8MB
기술
ABS를 얻는 방법은 궁금해 할 수도 있습니다. 6 팩을 얻는 방법? 6 팩 ABS를 갖기 위해 무엇을 할 수 있습니까? .. 글쎄,이 6 팩 ABS 운동 앱으로 여성과 남성 모두를 위해 복근을 얻는 방법에 대해 쉽게 훈련 원리를 기반으로 6 팩 ABS를 얻을 수 있습니다. 화재 방법 섹시한 6 팩 ABS, 평평하고 확고한 복부 근육, 집에서 또는 6 팩 운동을하고 싶은 곳이고 있습니다.
ABS를 얻으려면 34 개의 연습이 있습니다. 6 팩 ABS 운동에 포함 : V-UPS, 인도 푸시 업, 조류 개, 뒤집기, 똑바로 팔 판자, 러시아어 트위스트, 점프 스쿼트, 버피, 긴 암 위기, 한 다리 다리, 한 다리가 꽉 찼습니다, 판자, 크로스 팔 크런치, 산악 산악인, 다리, 자전거 경기장 ...이 운동은 6 팩 ABS 복부와 다시 근육과 다리 근육을 완전히 훈련시킬 수 있습니다. 6 팩 ABS 운동의 짧은 시간 만에 여성과 남성, 당신은 더 이상 당신이 6 팩을 다루는 것이 될 때 Pro가 될 때 Pro가 될 것이기 때문에 더 이상 묻지 않습니다. lthier, sexier, and moores. 6 팩 ABS 앱으로 완벽한 호나우두 V 모양의 몸은 더 이상 꿈이 아닙니다.
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