Push Up - 21 Day Challenge
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건강/운동 | 11.3MB
기술
이 응용 프로그램은 귀하의 개인 푸시 업 트레이너입니다.푸시 업 센서를 사용하여 푸시 업을 자동으로 계산합니다.
팔 굽혀 펴기는 신체의 많은 근육에서 작업함으로써 매우 효과적인 운동입니다. 팔 굽혀 펴기는 당신을 위해 엄청나게 도움이됩니다.팔 굽혀 펴기는 팔, 복근 및 하체에 동시에 집중하는 데 도움이됩니다.그들은 당신의 근육이 함께 일하고 더 강해 지도록 훈련시킵니다.
팔 굽혀 펴기는 팔을 사용하여 몸을 높이고 낮추어주기가 좋을 수있는 일반적인 calisthenics 운동입니다.팔 굽혀 펴기는 가슴 근육, 삼두근 및 전방 삼각근을 운동하며, 나머지 오류, Serratus 전방, Coracobrachialis 및 중간 부분에 보조 이점이 있습니다.팔 굽혀 펴기는 민간 운동 훈련 또는 체육 및 일반적으로 군사 신체 훈련에 사용되는 기본 운동입니다.그들은 또한 군대, 학교 스포츠 또는 일부 무술 분야에서 사용되는 일반적인 형태의 형태입니다.
흉부 운동을위한이 푸시 업 앱은 즉시 0 ~ 100 개의 푸시 업을 얻는 데 도움이 될 것입니다!
6 주 안에 0에서 100까지 푸시 업에 도달하려면 푸시 업 카운터를 찾으려면 푸시 업 챌린지와 같이 가슴 운동을 위해 앱을 사용해야합니다.
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