屋外でのトレーニングは無料で楽しく、屋内と同じくらい効果的です。
サインアップがないとすぐに始めることができます。アプリをダウンロードするだけで、近くの場所を見つけて開始する準備をするのに役立ちます。このアプリは、あなたのためのパーソナルトレーナーとして機能し、演習を実証し、トレーニングを提案します。
今日それを試して、あなたの動機がうまくいくために新鮮な空気ができることを見つけてください。、有酸素運動またはバランストレーニング。このエクササイズは、47の異なる屋外ワークアウトステーションをカバーしており、クロストレーニング、ストリートワークアウト、体操、または障害物の実行を開始するのにも役立ちます。各エクササイズカテゴリ内で、3つの運動レベルから選択できます。簡単、中、硬い。
- あなたのレベルに合ったトレーニング計画
あなたは健康で健康であることを探していますか、体重を減らしたり、強くしたり、体に合わせたりしていますか？その後、私たちはあなたのために設計されたトレーニングプログラムを持っています。利用可能な屋外機器とさまざまなフィットネスレベルに基づいて、このアプリはあなたを前進させるように科学的に設計された16の無料トレーニング計画を提供します。世界。毎週新しいサイトが開きます。アプリ内のマップ関数を使用して、最寄りの場所とサイトに関する詳細情報を見つけます。
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