あなたの体を変えるために、健康になるために、そしてあなたが練習をするためにあなたの練習をしなければならない。
複数の7分間のトレーニング計画があります。あなたを強くてもっとフィットさせるだけでなく、あなたが体重を減らし続けていることを確認するために。
いいえジム？問題ありません！
7分の減量のトレーニングは、約80％の強度で行われた椅子と壁だけを必要とする一連の12の体重演習を含みます。
私たちはあなたの脂肪損失をキックスタートするように設計された複数のボディ級の唯一のトレーニングをまとめました。
ワークアウトはわずか7分かかり、あなた自身の家の快適さで行うことができます。科学に応じた健康と体脂肪を減らすことができます。
複数の設定（作業と休憩時間など）とあなた自身のトレーニングを作成するオプションは、あなたのニーズにすべてをカスタマイズできます。
アプリは効果的で効率的な筋肉の建物と脂肪損失のトレーニングを提供します。インスリン抵抗
アプリの機能：
異なるワークアウトの種類はすべて勝ちを失うことに焦点を当てました。包括的な統計といくつかの成果をもって。
- タイマーと命令を使用したライブトレーニング
- カスタマイズ可能な設定。回線の量、運動あたりの時間、休憩時間、そしてより多くの
- 明確な画像と説明書を持つボディ級体操のリスト
9Apps 4.9
