Thirumoolar Pranayamam
4.45
健康＆フィットネス | 6.3MB
説明
ThirumoolarはPranayamamのGuruで、呼吸の秘訣を明らかにしました。呼吸の比率は1：4：2です。それからCO2を吐き出します。この比率は1、ホールディング4とexhale 2.Thishale 2.Thishale 2.Thisアプリは初心者で動作し、もう1つは専門家です。
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