STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE
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健康＆フィットネス | 21.1MB
説明
Rome New Salarioに調和的に見つけた研究は、非公式の、居心地の良い環境を提供する大規模な構造やジムとは明らかに異なります。目標は、姿勢のピラティスの中で最も古典的なマットワーク（フリーボディとのフリーボディ）からのピラティスの実践を演劇的なピラティスで、モダンな環境で排他的な環境で到着することを可能にすることです。そして、専門化された専門化された、アメリカの学校のPolestar Pilatesからのマルチ認証講師が国際的に認められました。個別のレッスンと小グループ（ピラティススタジオ）は、名高いバランスボディ会社の改革者や議長などの専用機械で行われ、最新世代です。小グループで行われた作業は、教師が学生のさまざまな機能や病理学に適応することによってさまざまな演習を変更することを可能にします。
Pilatesメソッドは、1900年代からJ.Hまでに開発されたトレーニングシステムです。この方法を参照して、彼の議論方法を呼んだピラティスは、筋肉を制御する心の使用を奨励する。それは姿勢の筋肉に焦点を当てている運動のプログラムです。この方法はまた、姿勢リハビリテーションの分野でも示されている。特に、ピラティスの運動は、深いトランクプランの筋肉を補強する脊椎の息を徴収し、腰痛を軽減し、腰痛を防ぐのに役立ちます。このトレーニング方法では、腹部のみが強化されていますが、柱の近くで最も深い筋肉バンドも強化されています。
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Risolto un problema nella sezione "Le mie prenotazioni" che segnava sempre Domenica come giorno della prenotazione