HSpot

HSPOTは、そのユーザーの感情的な幸福にとどるアプリです。感情的な幸福は常に幸せであるという意味ではありません。それはあなたの感情を知っていて、日常生活の要求を満たすためのバランスのとれた方法で彼らに対処することを意味します。ユーザーが毎日の問題や問題に対処することを可能にするプラットフォーム。あなたのHSPOTアカウントとの間のあなたの対話はあなたが見るためにのみあなたのためにだけです。
人が最も否定的な考えや感情を内在化する傾向があります健康的な出口を探す代わりに（サイズに関係なく）。注意、否定的な感情はどのような状況や状況によって引き起こされる可能性がありますが、負の感情を解決する方法についての決定です。 HSPOTを使用してアカウントを作成したら、その日のいつでも、否定的な感情を表現、管理、解決するために任意の回数を使用してください。
HSPOTはどのように機能しますか？
HSPOTは、認知行動療法（CBT）法を用いて設計された活動とソリューションを提供しています。ユーザーの結果を確実にするために、HSPOTインタフェースは、それが単純なデザインフレームワークを通じて使用が簡単で、すべて（18歳以上）でアクセスできます。
USPS：
HSPOT 3-CLICK MEATIONメソッド
最適な方法は、あなたを引き下げるものを表現することによってです。問題は、あなたがどのように感じているかについて誰かに話すこと、さえ誰かに話すことさえある人を見つけることが常に簡単ではないということです。 3回クリックするだけで、あなたはあなたの個人的な壁、枕、ジャーナル、さらには静かな友人として、あなたの考えや感情を書いたり録音したりすることができます。
感情に対処する（ CWE）オプション
HSPOT CWEオプションで、HSPOT 3キーを使用した後に気分が良くなるのに役立つメソッドを選択します。
「let go」（i、e、delete）あなたがあなたの考えや気持ちを表現した後に気分が良くなったので書いたか記録した。
潜在的に解決するために、あなたのHSPOTジャーナル（HSPOTアカウントを通してアクセス可能）に書いたもの（HSPOTアカウントを通してアクセス可能）
HSPOTソリューションを使用して、HSPOTソリューションを使用して、否定的な感情の原因を特定し、自分で気分を良くするための解決策を見つけてください。
時々、否定的な感情は私たちがエネルギーに集中するとき、より巧みに扱われます。 HSPOT CALMingの活動はあなたの心を落ち着かせて幸せに感じるように設計されています。試してみてください：
瞑想するザンスポットはあなたが感情的にそして精神的に穏やかに落ち着いているのを助けます。
急なワークアウトのためのH-Beatはあなたを幸せにします。
あなたの心をそらすための叫び声、単純な転用はあなたの電池を再充電することができます。
私たちが向上させるのを助けるでしょうあなたからのすべての建設的なフィードバックに感謝します。アプリ。フィードバックフォームはHSPOTアカウントで入手可能です。
注意：
HSPOTはライセンス医師ではありません。
HSPOTは任意の薬物を書くことも処方されていません。
HSPOTは何らかの心理的危機に対処するために装備されていません。アプリのすべてのユーザー。
あなたの否定的な考えや感情が続くならば、あなたがそれらを制御することができない場合は、専門家の専門家を訪問してください。プロのヘルプを求めるのに問題があります - あなたが経験してきた感情や考えを追跡して見せるためにHSPOTジャーナルを使うことさえ、そしてあなたが助けを求めている理由を述べています。
持っている場合コメント、クエリ、または提案は、HSPOTアカウントで利用可能な連絡フォームを使用してください。