GV - Muscle Gain
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健康＆フィットネス | 13.2MB
説明
あなたは運動選手とタンパク質について多くのことを聞きます。そして、激しい運動に参加しているいくつかの運動選手が、彼らの食事療法の中でいくつかの質の高いタンパク質を得る必要がある人もいれば、それはあなたが思うのと同じくらい多くではないかもしれません。
維持する必要があるすべてのエネルギー私たちの体と心の中、そして私たちが運動をするのを助けるための燃料は私たちが食べる食べ物や私たちが飲む流体から来ています。カロリーの適切な量を決定するために、消費する栄養素を決定するために、毎日のエネルギー店を使用し、それに応じてエネルギーを交換する方法を検討するのに役立ちます。
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