Allenamento Addominali

Descrizione di Allenamento Addominali

Questa applicazione contiene le 25 più popolari esercizi ab per gli allenamenti, tutto spiegato con foto, testi, consigli e video HD.
Il vostro personal trainer! Grande per uomini e donne.
Formazione addominali può avere i seguenti risultati;
- Ottenere una pancia piatta e solo sentirsi in forma.
- La perdita di grasso della pancia.
- La perdita di peso.
- Ottenere un nucleo forte
- Sviluppare un 6pack
Gli esercizi addominali che si descrivono in questa applicazione sono entrambi ideali per la casa o in palestra.
Gli esercizi innescano i seguenti muscoli ab:
- L'abs centrale
- Il lato abs
- Gli addominali bassi
Mentre la formazione dei muscoli addominali laterali fornisce un pacchetto di sei piena e un risultato più completo, non è necessario avviare la formazione dei muscoli addominali laterali.
Gli addominali centrali sono inizialmente più importanti.
Una piccola selezione di esercizi addominali che si descrivono in questa applicazione;
- Scricchiolii
- Sit ups
- Rilanci ginocchio
- Tavole
- Pochi esercizi con una palla medica (palla svizzera)
Consulta le nostre altre applicazioni;
- Esercizi di bodybuilding, 120 esercizi e allenamenti (http://tinyurl.com/mazmxty)
- Esercizi di bodybuilding PRO, 150 esercizi e allenamenti (http://tinyurl.com/n5j2qk7)