Allenamento per i pettorali articolato in 4 livelli di difficoltà, un programma completo di esercizi a corpo libero da eseguire senza attrezzi dove vuoi: a casa, in palestra o all'aperto.
L'applicazione ti mette a disposizione un personal trainer virtuale che ti guiderà nei workout illustrandoti come eseguire gli esercizi in modo corretto e ti motiverà. Un modo divertente ed economico per allenare i pettorali efficacemente.
Per avere pettorali definiti e muscolosi è necessario allenarsi con costanza, ma la monotonia è una delle principali cause di fallimento. L'applicazione ti aiuterà ad essere costante ed il coach virtuale renderà vari e divertenti i workout.
Per ottenere pettorali scolpiti, oltre all'allenamento è importante seguire una alimentazione adeguata che fornisca la giusta energia per allenarsi al meglio, garantisca un adeguato apporto proteico per la crescita muscolare e ti aiuti a perdere il grasso in eccesso accelerando il metabolismo. Per questo, sbloccando la versione avanzata, l'applicazione ti offre la possibilità di consultare un piano alimentare settimanale.
Allenati più duramente sfidando i tuoi limiti e testando i tuoi progressi con la Push up Challenge, un programma di esercizi per i pettorali di 30 giorni da eseguire quotidianamente. I workout avranno intensità crescente per permetterti di incrementare gradualmente lo sforzo evitando fasi di stallo muscolare. Alla fine dei 30 giorni i tuoi pettorali saranno più forti, tonici e definiti.
L'applicazione è adatta a tutti, gli uomini potranno aumentare massa e definizione dei pettorali mentre le donne tonificare ed alzare il seno. Questo perchè il GH, ormone fondamentale per la crescita muscolare, permetterà agli uomini, che ne hanno alti livelli, di massimizzare l'ipertrofia mentre impedirà nelle donne, che ne hanno invece livelli bassi, un inestetico ingrossamento dei muscoli.
In sintesi nell'applicazione troverai:
Programma mirato in 4 livelli che ti guiderà durante il percorso indicando la frequenza settimanale ed il tempo necessario per passare al livello successivo.
Illustrazione dettagliata degi esercizi con video e descrizione per evitare errori.
Esercizi alternativi di intensità minore per chi desidera un approccio più graduale
Schema alimentare giornaliero specifico per la definizione e lo sviluppo muscolare.
Push up Challange per una sfida ancora più intensa.
Stretching defaticante per braccia e petto sollecitati durante il workout.
Frasi motivazionali per spingerti a dare il massimo e raggiungere gli obiettivi.
Applicazione Allenamento Pettorali realizzata da Ego360 per il progetto Benessere 360 - LumoWell.
Interfaccia ispirata al Material Design.
Miglioramenti
9Apps 4.9
