Il trenamento è un metodo diretto per migliorare la flessibilità attraverso le classi video orientate agli obiettivi. Istruzione di flessibilità di classe mondiale, bellissimi video con segnali vocali descrittive, sfide di flessibilità, raccomandazioni sulla formazione personalizzate, monitoraggio dei progressi e altro ancora!
Classi di Brayit
Stretching e flessibilità Classi video con migliaia di esercizi, flussi e facili da seguire le istruzioni. Le classi di elasticizzano la combinazione di yoga, ginnastica, formazione del peso corporeo, pilates e tecniche di stretching di danza per accelerare i progressi della flessibilità.
Approccio orientato ai progressi
Non importa la tua età, livello di abilità o sfondo di forma fisica, La tua flessibilità è il progresso della flessibilità è ciò che è tutto. Raccomandazioni per la formazione personalizzate, sfide di flessibilità, lezioni orientate all'obiettivo, monitoraggio dei progressi e altro ancora!
Raccomandazioni per la formazione personalizzate
Brayit consiglierà una classe o un programma personale basato sui tuoi obiettivi e la storia della formazione. Chiederemo al tuo feedback dopo ogni classe e ti guidiamo verso quello successivo per aiutarti a spingere in sicurezza le tue soglie di flessibilità.
Sfide di flessibilità
Le sfide sono programmi di formazione curati per accelerare i tuoi progressi. Prenderai le foto "prima e dopo" lungo la strada, quindi sarai in grado di vedere i tuoi risultati.
Tutti i livelli di abilità
I nostri utenti vanno da coloro che non si sono mai allungati prima Cheerleaders, ballerini, ginnasti, surfisti, bodybuilder, trucchi, ciclisti, aerei, personal trainer, mamme, atleti, sitter da scrivania e yogis. Tutto d'accordo: se vuoi ottenere più flessibili, lavori di attillatura.
40 ore di contenuto
Ogni sessione di attillo si concentra su un obiettivo: se è quello di ottenere le tue spaccature anteriori, ottenere le divisioni medie, Aumenta la flessibilità posteriore o costruire la forza e la flessibilità del corpo completo. Le lezioni sono 15, 30 e 45 minuti di lunghezza.
Istruttore di Brayit
Allison Wardwell è un istruttore di flessibilità, educatore di danza e fitness e innovatore. Una ballerina classica-formata, Allison ha ricevuto il suo B.F.A. In Dance dell'Università del Texas e della sua Ma in Educazione Dance dall'Università di New York.
Un istruttore esperto con oltre 20 anni di studio di movimento, Allison combina una profonda conoscenza del corpo con ampia competenza e una passione per Portando i suoi studenti i migliori metodi di allenamento disponibili. Le sue classi di flessibilità sono una fusione di varie discipline e tecnica - dallo yoga a ballare a contorsionismo al fitness.
Abbonamento Prezzi e termini
Brayit è gratuito da scaricare. L'abbonamento inizia con una prova gratuita di 7 giorni. Offriamo le seguenti opzioni di sottoscrizione rinnovabile automaticamente:
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