Allenamento con i pesi

La migliore app per allenamento con i pesi per soddisfare i tuoi obiettivi di fitness e le tue esigenze di allenamento in palestra. Tieni traccia degli obiettivi di fitness e dell'allenamento al meglio con l'app Weight Training
Allenamento con i pesi
è una singola app per le tue esigenze di allenamento in palestra e per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness se vuoi perdere peso, ingrossare o ingrassare.
Allenamento con i pesi è una delle migliori app per allenamento e allenamento con i pesi per tutti coloro che visitano la palestra. È progettato non solo per gli esperti di palestra e fitness, ma anche per i principianti in palestra.
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PUNTI DI FORZA DELL'APP
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L'app "Weight Training" è ricca di fantastiche funzioni che ti danno una buona ragione per iniziare a usare questa app -
- Ottieni istruzioni su come eseguire diversi allenamenti, esercizi di fitness
- Costruisci un corpo favoloso e ottieni suggerimenti per gli esercizi di fitness
- Le migliori istruzioni vocali per ogni esercizio
- Crea set con pesi e ripetizioni
- Immagini visive per allenamenti
- Programmi di fitness facili e routine di fitness da seguire
Questa app fitness è gratuita. Quindi, scarica l'app "Weight Training" e inizia a utilizzare la tua palestra per un allenamento efficace e programmi di fitness per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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DI CIAO
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Lavoriamo costantemente per rendere l'app "Weight Training" migliore e più utile per te. Abbiamo bisogno del tuo costante supporto per andare avanti. Non esitate a contattarci via email per eventuali domande / suggerimenti / problemi o se volete solo dire ciao. Ci piacerebbe avere tue notizie. Se ti è piaciuta qualche caratteristica del "Allenamento con i pesi", non dimenticare di valutarci su Play Store.
Questa app ha come target le seguenti parti del corpo:
★ Abs
★ Indietro
★ bicipite
★ Petto
★ Spalle
★ Si estende
★ Gambe
Gli esercizi coinvolti sono:
 
Addominali
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★ Crunch addominale
★ Ball Crunch
★ Passaporto
★ Leg Raise
★ Reverse Crunch
★ Twist Crunch
★ Side Crunch
★ Peso corporeo
★ Sprinter Situp
★ Side Plank
Indietro
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★ Piegato su Row
★ Tirata laterale
★ Una fila di manubri con un braccio
★ file di cavi messi
★ Upright Barbell Row
★ Estensione Hyper Back
★ Plank
★ bicipite
★ Riccioli bicipiti Barbell
★ Incline Dumbbell Curls
★ cavo arricciato
★ Righe a impugnatura inversa
★ Riccioli di concentrazione
★ Hammer Curl
★ Riccioli
 Il petto
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★ Cavo Crossover
★ Pressa da banco Barbell
★ Dumbbell Fly
★ Pressa da banco Dumbbell
★ Dips al petto
★ Declino banco manubri
★ Judo Pushups
Le spalle
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★ stampa Arnold
★ Piegati sul rilancio laterale letterale
★ Stampa militare
★ Pressa per spalle con manubri
★ Dumbbell Shrug
★ Dumbbell Front Raise
★ Sollevamento laterale
Allunga
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★ rotazione del braccio
★ Stretch estensione posteriore
★ Bend sul tratto posteriore
★ Piegati sul tratto trasversale
★ Rotazione del piede
★ Stretch al collo
★ Torsione della colonna vertebrale
Gambe
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★ sedere a muro
★ salire sulla sedia
★ Alte ginocchia in esecuzione
★ Manubri squat
★ Gambe larghe
★ Standing Calf Raise
★ Estensione della gamba
★ Wide Stance Barbell Squat
★ Sollevamento del culo a gamba singola
★ Sumo Deadlift
★ Istruttore della coscia
★ Entrambe le gambe sollevano
tricipiti
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★ Tricipiti tuffo sulla sedia
★ Swiss Ball Dip
★ Estensione del tricipite
★ One Arm Triceps Extension
★ Pressa per tricipiti manubri
★ I tricipiti spingono verso il basso