Insight: For Stress & Anxiety

Per i genitori
Insight: ridurre lo stress e l'ansia dei genitori. Insight offre strumenti, esercizi e podcast basati sull'evidenza per fare la differenza nel tuo sollievo dallo stress.
Insight è l'unica app che equipaggia i genitori a sviluppare resilienza, auto-compassione, capacità di coping e alfabetizzazione emotiva in se stessi e nei loro figli.
Insight è supportata da anni di neuroscienze e letteratura psicologica. La ricerca mostra che i bambini di genitori che usano le strategie insegnate da Insight sono più resilienti, si comportano meglio a scuola, hanno meno difficoltà comportamentali e migliori abilità sociali.
Come genitore, ci sono tecniche di sollievo (cioè azioni calmanti, esercizi di respirazione, visualizzazione ecc.) Che puoi imparare a gestire meglio il vario stress che sorge per te e la tua famiglia.
Aggiorniamo regolarmente la nostra biblioteca di podcast con podcast basati sull'evidenza scritti e consegnati dal nostro team di psicologi. Forniscono una guida su tutte le aree della vita, tra cui: strategie genitoriali efficaci, guida su come gestire preoccupazioni, capricci, crolli, bullismo, sonno interrotto, preoccupazioni sull'immagine corporea, autostima o difficoltà nella relazione genitore-figlio. Abbiamo anche contenuti inclusivi per i genitori di bambini con esigenze diverse e aggiuntive.
Insight Stress App offre contenuti su misura in base all'età e alla fase di sviluppo di tuo figlio in modo da trovare sempre qualcosa di rilevante per te e la tua famiglia.
Vuoi meno stress dei genitori, sollievo dall'ansia familiare e più strategie di coping per risorse per essere un genitore più compassionevole e presente? Insight: per l'app da stress e ansia può supportarti in quel viaggio
ricevi regolarmente contenuti per aiutarti a diventare compassionevole e approfondito per la tua famiglia e per te stesso.
Per gli adolescenti
Abbiamo su misura per l'ansia e lo stress per adolescenti più grandi e più piccoli in modo da poter accedere a podcast separati che affrontano le cause dell'ansia e dello stress nella tua vita.
Insight Kids
Abbiamo anche un'app per bambini per i bambini della scuola elementare in modo che tutta la famiglia possa imparare a gestire le proprie emozioni, costruire fiducia, autostima e capacità di coping.
Supporto per tutta la famiglia
Alcuni degli esercizi ti aspettano in-app
** premi il pulsante di pausa su stress
** ESERCIZI DI RILIVIMENTO DELLA STRESS PER STRESSORS DELLA TEDIE
* * Allevia la colpa dei genitori e impara a essere gentile con te stesso quando genitore
* Strategie di gestione dello stress per aiutarti a gestire le preoccupazioni specifiche per genitori
** Impara a rispondere a quel critico interiore o voce preoccupata
** Podcast per aiutarti a sentirti attrezzato per affrontare lo stress nel tuo e tuo figlio
** aggiornati regolarmente contenuti per ottenere meno ansia e costruire l'alfabetizzazione emotiva
** Esercizi di stress per aiutarti a notare i bei momenti della tua giornata, e mantienili
** più podcast mirano al sonno, alle amicizie, alle relazioni difficili con la tua famiglia, autostima, bullismo, immagine corporea e altro. è creato praticando gli psicologi che lavorano e diagnosticano lo stress e l'ansia su base giornaliera, quindi sai che stai ottenendo il massimo efficace E strumenti rilassanti e tecniche calmanti per aiutarti a rilassarti e rilassarti.
"Insight: Stress & Ansia" include sia un abbonamento gratuito che a pagamento per l'uso ottimale di podcast che batte lo stress, contenuto di ansia e molto altro ancora. Non soffrire da solo lo stress dei genitori.
Impara a gestire le pressioni quotidiane della vita autoprodottando di fronte a sentimenti schiaccianti.