Lengan Latihan, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, dibuat untuk membantu orang-orang di seluruh dunia memperoleh senjata yang lebih kuat. Ini menawarkan latihan lengan pendek dan efektif untuk mengembangkan otot-otot lengan.
Hasil luar biasa akan dicapai sebelumnya setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas. Lengan Latihan Membantu Anda menetapkan tujuan olahraga dengan menyediakan rutinitas latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, sehingga Anda dapat dengan mudah membuat kebiasaan sehari-hari. Kami sangat menyarankan Anda untuk mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik.
Mencapai lengan kencang muncul sebagai hasil dari berolahraga semua kelompok otot utama di lengan dan bahu Anda. Jika Anda siap untuk melihat gambar - sempurna di semua atasan tanpa lengan Anda, lakukan perubahan gaya hidup dan latihan berikut dan Anda akan memiliki lengan kencang dalam waktu singkat.
hanya 10 hingga 20 menit tubuh bagian atas latihan. Pelatihan 30 hari yang luar biasa dengan pelatih pribadi Anda. Ada banyak latihan untuk latihan senjata: lingkaran lengan, jacking jacks, push up, down dog, dipamuk, lengan push up, biceps stretch ... tidak ada gym, tidak ada peralatan yang diperlukan.
Diet Tips Anda cara makan dengan sehat dan efektif, dan tips kesehatan yang membantu Anda membentuk kebiasaan baik dan tetap bugar. Anda mendapatkan tips berbeda setiap hari.
9Apps 4.9
