"Dapatkan rutinitas latihan pamungkas untuk wanita!
Pelatihan Kekuatan Wanita: Panduan Anda untuk tubuh seksi & pas!
Anda mungkin kehilangan latihan pembentuk tubuh terbaik di luar sana.
> Karena Anda tahu bahwa mengangkat dumbbell pink tidak akan membuat Anda tubuh yang ramping, seksi dan pas, mari kita bahas apa yang harus Anda lakukan di gym.
Aplikasi ini untuk wanita yang baru memulai latihan kekuatan atau Ingin menjadi serius tentang hal itu.
Bahkan jika Anda telah pergi ke gym selama bertahun-tahun dan melakukan triceps tendangan kembali, mesin Smith memenjarakan, dan menggunakan banyak mesin latihan, Anda masih menjadi pemula.
Sebagai contoh lain, jika Anda tidak dapat melakukan dengan benar (atau tidak yakin apakah Anda benar melakukan) lift seperti squat, deadlifts, push up, baris terbalik, penekan vertikal dan horizontal, lunge, dan Pergerakan senyawa dasar lainnya, maka informasi pemula ini untuk Anda.
Tertarik pada binaraga? Mari kita tunjukkan cara memulai rencana latihan untuk wanita di aplikasi ini video latihan lody. "
9Apps 4.9
