Tidur nyenyak adalah aplikasi yang dikembangkan bekerja sama dengan spesialis tidur. Ini adalah jam alarm cerdas yang akan memainkan peran pelatih dengan memperingatkan Anda ketika tiba saatnya tidur sehingga Anda dapat tidur nyenyak. Saat-saat ketika Anda perlu pergi tidur pada awalnya dihitung berdasarkan karakteristik fisik Anda, dan kemudian mereka akan dioptimalkan agar sesuai dengan kebutuhan tidur Anda selama program yang dipersonalisasi.
Program yang dipersonalisasi sesuai dengan sepuluh hari pertama Penggunaan aplikasi di mana tidur dengan baik akan menghitung durasi siklus tidur Anda berkat kualitas tidur Anda.
Anda hanya perlu menyebutkan ke aplikasi jika Anda bangun sebelum itu cincin alarm (melalui "i Tombol 'm terjaga "dari notifikasi sumur tidur) dan menyebutkan perasaan Anda tentang kualitas tidur Anda (akhir hari, pemberitahuan lain akan menanyakan informasi ini kepada Anda). Pada akhir program pribadi Anda, waktu tidur yang diusulkan disesuaikan dengan tidur Anda sendiri dan tidak ada informasi lebih lanjut yang diperlukan. Anda akan memiliki smartphone Anda sebagai pelatih pribadi yang menyebutkan Anda ketika Anda perlu tidur agar tidur nyenyak.
Ketahui bahwa program khusus Anda dapat dihidupkan ulang setiap kali Anda ingin menggunakan menu "Pengaturan" aplikasi. Kami juga menyarankan Anda untuk memulai kembali program Anda ketika sesuatu telah berubah dalam hidup Anda (stres, liburan). Perhatikan juga bahwa periode terbaik untuk meluncurkan program yang dipersonalisasi adalah setelah beberapa hari berlibur hingga akhir liburan Anda.
Suasana hati yang buruk, perhatian dan gangguan konsentrasi adalah gejala yang berhubungan dengan kualitas yang buruk. Ketika kita mengurangi waktu tidur kita, masalah serius seperti diabetes, obesitas atau penyakit jantung koroner dapat muncul.
Statistik terbaru jelas, waktu tidur rata-rata kita telah menurun dengan mantap selama 30 tahun dan risikonya bukan hanya tentang Kesejahteraan tetapi mereka memang mempengaruhi kesehatan.
Jadi, tidur nyenyak akan membantu Anda untuk berhati-hati dengan waktu tidur Anda dan siklus tidur Anda untuk meningkatkan cara hidup Anda.
Untuk informasi lebih lanjut Kunjungi situs web kami:
http://illsleepwell.com
Minor bugs fixed
9Apps 4.9
