Duerme bien permite calcular la hora en la que debería despertarse o acostarse para disfrutar de un sueño óptimo y reparador.
Duerme bien le informará con una notificación cuando es hora de ir a la cama y va a configurar una alarma que le permite tener un sueño que respete sus ciclos de sueño.
El sueño es un elemento esencial para una vida sana.
La falta de sueño afecta a la atención, la concentraciòn la tonicidad y también la salud como riesgos de diabetes y obesidad.
Para alcanzar este objetivo, es importante respetar los ciclos de sueño y esta aplicación le ayudará a hacer eso.
Al hacer esto, usted evitará despertarse entre dos ciclos de sueño y luego se evitará despertar de mal humor.
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