Workout Plan & Gym Log Tracker

Penjabaran dari 9apps Workout Plan & Gym Log Tracker

Lacak latihan latihan menggunakan log jefit gym dengan mudah. Program untuk binaraga, pemisahan 3 hari, rencana 5x5 & kekuatan serta latihan rumah & pengangkatan berat badan.
★ Google Play Editor's Choice ★ Men's Fitness - Aplikasi Kebugaran dan Kesehatan Terbaik ★ USA HARI INI - Tahun Baru, Baru Anda
lebih dari 10 juta orang menggunakan jefit untuk melacak latihan mereka dan mengubah tubuh mereka.
Jefit, pelacak dan perencana latihan nomor satu, menyediakan database olahraga gratis untuk membantu Anda tetap bugar. Buat kemajuan di gym atau dari rumah dengan perpustakaan olahraga kami. Program pemula seperti 5x5, 531, Stronglifts, split 3-4 hari, dan kekuatan mulai sampai ke binaraga, angkat besi, dan rutinitas powerlifting. Apakah Anda memiliki peralatan khusus, hanya kettlebell, atau ruang terbatas dan hanya berat badan Anda - Jefit adalah satu -satunya aplikasi latihan yang Anda butuhkan.
untuk siapa aplikasi ini?
BR> Jika Anda telah mencatat latihan di jurnal atau perencana, Anda tahu betapa pentingnya melacak dan mencatat latihan Anda. Jefit akan membantu Anda mencapai tujuan kekuatan atau berat badan apakah Anda seorang pemula atau pengangkat lanjutan. Aplikasi ini dirancang untuk memotivasi Anda dengan memberi Anda penghargaan untuk pelatihan yang konsisten, mendorong diri Anda ke catatan pribadi baru dan berkomitmen untuk tantangan dengan masyarakat.
fitur teratas
● Web atau Aplikasi - Pelacak Kebugaran di Aplikasi dan Editor Paket Latihan Tersedia dari komputer Anda.
● Wear OS App - dengan mudah melacak kemajuan dan tetap fokus Saat berlatih di gym atau dari rumah.
● melacak latihan - atur latihan Anda, bobot log dan repetisi di pelacak kebugaran dan kami akan menunjukkan hasil pelatihan Anda
● Database Latihan - 1400 demonstrasi dengan HD Video dari para ahli
● Alat intuitif - termasuk timer istirahat, superset, timer interval, sistem pengukuran tubuh, dan yang paling penting, perencana rutin latihan dan pelacak.
● Program pelatihan - Rutin latihan yang disesuaikan yang dibuat untuk 3, 4 atau 5 Perpecahan Hari, Penurunan Berat Badan, Stronglifts, 5x5, Kekuatan Awal, Bodybuilding, 531, angkat besi, powerlifting, GZCLP, Greyskull, latihan rumah atau membangun dukungan Anda sendiri dari
● Tetap termotivasi - Bergabunglah dengan tantangan kekuatan triwulanan kami dengan hadiah nyata dan mendapatkan dukungan dari Anda sendiri pengunjung gym lainnya atau guru kebugaran rumah di komunitas.
● menetapkan tujuan - ingin LOS Bobot, menjadi ramping, menjadi lebih kuat atau berolahraga secara konsisten? Anda dapat membangun rencana untuk mencapai tujuan Anda di jurnal khusus Jefit
● Tambahkan teman - temukan teman kebugaran baru di komunitas kami. Anda bahkan mungkin menemukan seseorang untuk melihat Anda di gym.
program untuk setiap tingkat kebugaran dengan database instruksi penuh
✔ Program Pemula - Stronglifts, 5x5, Kekuatan Mulai, 3 Hari Pisahkan
✔ Program Lanjutan - Powerlifting, Bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull
✔ Program yang ditargetkan otot - ABS, lengan, glutes, lemak dan penurunan berat badan, mengencangkan
✔ rencana latihan yang dipersonalisasi yang dibangun oleh pelatih pribadi
✔ Paket Latihan Berbasis Peralatan Khusus - Rak Jongkok, Barbel, Kettlebells, Dumbbells
✔ Peralatan berat badan atau minimal - pita, tikar, hanya mesin, fokus inti
✔ kettlebell, cardio, pelatihan sirkuit, rutin terbatas ruang
> ✔ Bangun program pelatihan pribadi Anda sendiri
Alat dan Fitur Khusus
✔ Sinkronisasi aplikasi dengan versi web
✔ Timer REST yang dapat disesuaikan sepenuhnya
✔ Superset dan sirkuit rutinitas pelatihan
✔ Timer interval, set catatan, dan 1 Rep Max Calculator
✔ analitik tubuh dan perencana latihan mingguan
✔ umpan sosial dengan USEFU l Kiat Kebugaran dan Kontes Komunitas
✔ Simpan latihan di cloud dan bagikan dengan teman atau pelatih pribadi Anda
1.400 latihan yang didukung dengan video HD lengkap dalam database kami
✔ Barbell, dumbbell, mesin, kabel, band
✔ kardio, elips, dayung, sepeda, renang
✔ gerakan statis, papan, peregangan, abs
✔ berat badan, kettlebell, inti
✔ Buat pelatihan khusus Latihan
Benchmarking, Analisis, dan Instruksi
✔ Pengingat Audio Mid Workout
✔ Grafik yang dipersonalisasi untuk mengangkat volume
✔ Benchmark terhadap pengguna lain atau gym Buddy
✔ Ringkasan Kemajuan Mingguan
✔ Catatan PR yang dipersonalisasi