It is said that 20,000+ users downloaded How to Lose 30 Pounds in 2 Weeks latest version on 9Apps for free every week! The app can be the quickest one to play if you get used to it. This hot app was released on 2018-04-30. If you want it so go head and download it and enjoy your app.
Disclaimer: Losing weight requires a calorie deficit of 3,500 calories per pound. In order to lose 20 pounds in two weeks, you would need an aggregate deficit of 70,000 calories, or 5,000 calories per day. Most people only eat on the order of 2,000-3,000 calories per day, which means that losing 20 pounds in two weeks is not possible without starving yourself and performing roughly four to six hours of strenuous exercise per day. This is extremely dangerous and should never be attempted; you are vastly more likely to cause severe, long-lasting damage to your body and risk death than you are to lose 20 pounds. Anyone who claims otherwise is either lying or has a broken scale.
Twenty pounds is a lot to lose in two short weeks, and losing that much weight that quickly is often not safe. Surgery and weight loss pills are among the options many people use to drop such a large amount of weight so quickly, but making changes to your diet and lifestyle can help with your weight loss goals and is a healthier long term option when done the right way. It is important to note that a diet that drops so much weight is highly unconventional, though, and you should talk over your plans with a doctor before continuing.
Disclaimer: Menurunkan berat badan membutuhkan defisit kalori 3.500 kalori per pon. Dalam rangka untuk menurunkan 20 pon dalam dua minggu, Anda akan perlu defisit agregat 70.000 kalori, atau 5.000 kalori per hari. Kebanyakan orang hanya makan pada urutan 2.000-3.000 kalori per hari, yang berarti bahwa kehilangan 20 pound dalam dua minggu tidak mungkin tanpa kelaparan diri sendiri dan melakukan sekitar empat sampai enam jam dari latihan berat per hari. Ini sangat berbahaya dan tidak harus berusaha; Anda jauh lebih mungkin menyebabkan parah, tahan lama kerusakan pada tubuh dan risiko kematian Anda daripada Anda kehilangan 20 pound. Siapapun yang mengklaim sebaliknya adalah baik berbohong atau memiliki skala yang rusak.
Dua puluh pound banyak kehilangan dalam dua minggu pendek, dan kehilangan banyak berat badan yang cepat sering tidak aman. Operasi dan penurunan berat badan pil adalah salah satu pilihan banyak orang menggunakan untuk menjatuhkan seperti sejumlah besar berat badan begitu cepat, tapi membuat perubahan diet dan gaya hidup dapat membantu dengan tujuan penurunan berat badan Anda dan merupakan pilihan jangka panjang sehat bila dilakukan dengan cara yang benar . Penting untuk dicatat bahwa diet yang tetes begitu banyak berat badan sangat tidak konvensional, meskipun, dan Anda harus berbicara atas rencana Anda dengan dokter sebelum melanjutkan.
9Apps 4.9
