Dumbbell menawarkan variasi yang sangat baik untuk upaya latihan beban Anda. Jika Anda tidak dapat membeli keanggotaan gym yang sedang berlangsung, berinvestasi dalam dumbel yang dapat Anda gunakan di rumah adalah alternatif yang baik.
Anda dapat mencapai latihan yang sangat baik menggunakan dumbel Anda dan program pelatihan berat di rumah.
Tambahkan ukuran ke lengan, dada, dan bahu dengan latihan dumbbell kami yang luar biasa. Program latihan ini hanya membutuhkan dumbel dan memiliki jumlah volume yang tepat untuk mempromosikan pertumbuhan otot.
latihan dumbel-khusus ini dapat digunakan di rumah atau di gym untuk membangun massa otot. Dumbbell Only Home atau Gym Full Body Workout berfokus pada penggunaan lift senyawa berat, dan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan keuntungan otot dengan peralatan minimal.
Latihan kami dapat dijalankan untuk waktu yang lama. Selama Anda mengalami kekuatan dan keuntungan otot, tetap dengan rutinitas ini.
Anda pernah mendengar sebelumnya untuk mengangkat beban yang lebih berat - melakukannya sehingga obor lemak tubuh, membakar lebih banyak kalori, dan membantu menangkis osteoporosis. Rutinitas kekuatan tubuh ini dirancang untuk membantu Anda menuai semua manfaat itu. Dengan rutinitas latihan beban gratis, ada beberapa opsi yang dapat ditambahkan ke latihan. Plus, Anda akan menggunakan lebih banyak interaksi otot karena bobot tidak akan didukung sama sekali oleh mesin. Otot stabilizer Anda akan menembak, dan ini tidak akan terjadi ketika Anda menggunakan mesin berat. Rutinitas latihan Anda sangat terbatas.
Latihan Gerakan Senyawa hanya berarti bahwa Anda melatih lebih dari satu kelompok otot sekaligus. Bekerja lebih banyak kelompok otot melalui gerakan majemuk akan membuat otot Anda tumbuh seperti sebelumnya. Bersiaplah ketika lengan baju Anda semakin ketat untuk komentar deraksi tentang bagaimana Anda hanya mengenakan kemeja kecil sekarang.
Lebih banyak otot lebih sedikit lemak
di sini adalah sesuatu yang mungkin Anda lupakan dari Anda Kelas Sains SMA: Otot membakar kalori bahkan saat beristirahat. Ada alasan mengapa binaragawan dapat mengambil 6.000 kalori sehari dan masih terlihat bagus. Massa otot mereka bertingkah seperti tungku untuk lemak dan kalori ekstra dalam tubuh mereka. Mereka dapat mengkonsumsi semua makanan itu setiap hari karena otot-otot mereka menggunakannya secara efektif dan membakar sisanya.
Kami sudah menetapkan bahwa menggunakan latihan beban berat bebas akan memungkinkan latihan gerakan majemuk yang lebih besar. Jenis pelatihan ini kemudian akan mengaktifkan lebih banyak kelompok otot, yang akan mengarah pada peningkatan massa otot tanpa lemak. Otot yang baru ditemukan Anda akan membakar kelebihan kalori dan akan memaksa Anda mengenakan ikat pinggang saat mengenakan jeans lama Anda karena ukuran pinggang Anda akan menyusut. Ini semua akan terjadi hanya karena Anda beralih ke latihan beban gratis.
9Apps 4.9
