Kaya dalam berbagai nutrisi, serat, dan antioksidan,
Tanggal populer di seluruh dunia dan dikonsumsi sebagai buah kering.
Ulasan 2014 yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Qassim,
Saudi Canal University,
Mesir menyatakan bahwa tanggal menguntungkan dalam mengobati berbagai kondisi karena antioksidan antiinflamasi,
, sifat anti-tumor mereka.