Saya ingin memberika sebuah aplikasi buat kamu. 20,000+ Pengguna mendownload How to Build Muscle versi terbaru di 9Apps secara gratis! Kamu dapat menikmatinya di HP kamu sendiri. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2017-12-04. Dapatkan versi terbarunya sekarang!
Ada lebih untuk membangun otot daripada mengangkat sekelompok bobot. Anda juga harus fokus pada diet Anda. Aplikasi ini akan memberikan beberapa tips tentang cara untuk membangun otot.
1. Ikuti diet binaraga yang bekerja kelompok otot yang berbeda pada hari yang berbeda.
2. Beri diri dua hari setiap minggu.
3. Makan makanan yang sehat penuh protein tanpa lemak, lemak sehat dan karbohidrat kompleks.
4. Tetap berkomitmen dan bersabar. Otot membutuhkan waktu untuk membangun.
5. Ingat: beban lebih berat dengan repetisi lebih sedikit lebih efektif daripada bobot lebih ringan dengan lebih pengulangan.
Aplikasi gratis ini akan menjadi panduan pribadi Anda. Menikmati pekerjaan saya secara gratis di ponsel Anda dan tablet. Silakan jika Anda menyukai aplikasi Android ini memberikan pendapat Anda
9Apps 4.9
