meQuilibrium

Catatan: Anda harus memiliki akun Mequilibrium melalui majikan atau rencana kesehatan Anda untuk menggunakan aplikasi ini.
Mequilibrium adalah program yang membantu Anda mengurangi stres, mengatasi pemikiran negatif, dan membangun ketahanan yang lebih besardi rumah dan di tempat kerja.Ini menggunakan alat dan teknik yang terbukti yang dikembangkan oleh para ilmuwan dan ahli terkemuka di bidang ketahanan, psikologi positif, perhatian, dan kedokteran integratif.
Cara kerjanya
• Mengevaluasi: menetapkan garis dasar kesejahteraan, dapatkanKepribadian dan profil stres Anda, dan mengidentifikasi sumber-sumber utama stres Anda
• Latih: Temukan pola berpikir Anda, dan dapatkan kebiasaan baru dan keterampilan mengatasi melalui langkah-langkah kecil, langkah-langkah kecil
• Lacak & amp;Lihat Hasil: Lacak kemajuan Anda, dapatkan lencana dan lihat skor Anda meningkat.
Bayangkan meningkatkan hubungan dan kinerja Anda di tempat kerja, dan merasa lebih terlibat dalam hidup.Mequilibrium akan membimbing Anda dengan membuat banyak shift kecil dan pilihan yang lebih sehat setiap hari dalam bagaimana Anda berpikir dan bagaimana Anda berperilaku.Mulai sekarang!