Latihan inti yoga

Latihan inti yoga.
Jika Anda lelah dari rutinitas ab khas, ini adalah latihan untuk Anda! latihan keras & efektif ini akan memperkuat inti Anda dan meratakan perut Anda sambil membakar lemak (150-200 kalori).Bekerja pada tubuh dan pikiran Anda! menurunkan berat badan & pusat yourself. It pernah terlalu dini untuk langsing dan memeriahkan untuk musim baju renang, jadi mulai memasukkan rutinitas ini ke rejimen kebugaran Anda dan tetap fit sepanjang tahun!
Yoga cepat dan sadar untuk abs latihan! Anda dapat melakukan urutan ini sendiri atau sebelum atau sesudah latihan yoga rutin Anda. Terhubung ke pusat dan belajar untuk bergerak dari dalam ke luar! membangun kekuatan di inti Anda, menemukan postur mendukung dan bantuan di punggung bawah!