اليوغا تجريب البطن

اليوغا تجريب الأساسية
إذا كنت تعبت من الروتين أساسها نموذجية، وهذا هو تجريب بالنسبة لك! وهذا التمرين صعبا وفعالة تعزيز الأساسية الخاصة بك وتتسطح بطنك حين حرق الدهون. العمل على الجسم والعقل! فقدان الوزن ومركز نفسك. انها أبدا في وقت مبكر جدا لتقليص حجمها وهجة حتى للموسم السباحة، حتى يبدأ دمج هذا الروتين في نظام اللياقة البدنية الخاص بك، والبقاء صالح طوال العام!
واليوغا سريعة وتدرك لعبس تجريب! يمكنك أن تفعل هذا التسلسل وحدها أو قبل أو بعد ممارسة اليوغا العادية. الاتصال مركزك، وتعلم كيفية الانتقال من الداخل الى الخارج! بناء القوة في الأساسية الخاصة بك، والعثور على الموقف الداعم والإغاثة في أسفل الظهر!