Wellbeing Project

Proyek Mental Wellbeing adalah proyek e-learning Cymru Colegau yang dirancang untuk membantu Anda belajar tentang kesehatan mental, tetap sehat dan hubungan yang sehat. Mental Wellbeing Project juga mendorong Anda untuk mengembangkan keterampilan koping yang sehat untuk menjadi bahagia, sehat dan aman.
Ada 6 modul interaktif untuk diselesaikan pada topik-topik berikut;
• Kesehatan mental - Dasar-dasar
• Memahami pikiran, perasaan, dan perilaku
• Hubungan yang sehat
• Toleransi kesusahan
• Sumur tidur
• Makan dengan baik dan merasakan tubuh positif
Modul Diselesaikan dalam waktu Anda sendiri, namun berkali-kali seperti yang Anda inginkan, pada perangkat apa pun yang dapat mendukung halaman web. Modul ini dirancang untuk pendek, menarik, dan informatif. Mereka akan memberi Anda kesempatan untuk belajar tentang setiap topik dan ikut serta dalam tugas-tugas sederhana untuk membantu Anda memahami dan mengembangkan keterampilan untuk mengatasinya dan tetap sehat. Selama beberapa modul Anda akan diminta untuk menyelesaikan beberapa tugas. Untuk menyelesaikan tugas-tugas ini, Anda harus mengunduh dokumen PDF yang terlihat jelas dalam modul, menyimpan dokumen ke perangkat atau komputer Anda dan kemudian menyelesaikan tugas dalam dokumen yang disimpan.
Tidak ada orang lain yang akan melihat jawaban Anda , Ini sepenuhnya opsional dan sesuatu yang dapat Anda putuskan untuk Anda lakukan untuk memperbaiki pengetahuan Anda dan membantu diri Anda sendiri. Ini dirancang untuk semua orang, termasuk orang-orang yang saat ini tidak berjuang dengan kesehatan mental mereka.
Anda akan diminta untuk mengisi kuesioner sebelum Anda memulai modul, setelah Anda menyelesaikannya pertama kali dan dalam 3 -6 bulan setelah menyelesaikan modul. Kuesioner bersifat anonim, artinya jawaban yang Anda berikan tidak dapat ditelusuri kembali kepada Anda sebagai individu dan tidak ada data pribadi Anda yang akan disimpan. Informasi dari kuesioner akan membantu kami memastikan modul bermanfaat dan memiliki efek positif pada kesehatan mental masyarakat.
Disclaimer: Modul ini bukan perbaikan cepat, informasi yang Anda terima dan keterampilan yang Anda pelajari. untuk dipraktekkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Anda mungkin tidak merasakan manfaatnya segera, seiring berjalannya waktu, jika berlatih, dapat membantu Anda mengatasi pasang surut kehidupan.
Modul-modul ini tidak menggantikan bantuan dan dukungan profesional. Jika Anda berjuang untuk mengatasinya, penting untuk berbicara dengan seseorang, termasuk layanan siswa di perguruan tinggi, teman, atau keluarga Anda dan / atau dokter umum Anda.