The Road To Calm Companion App

Bagaimana jika ada cara Anda bisa menyuntik terhadap tekanan hidup sehari-hari?
Carolyn Daitch dan Lissah Lorberbaum baru saja memberi kita hal terbaik berikutnya dengan The Road to Tenang Workbook. Ini adalah aplikasi gratis pendamping buku kerja ini. Hal ini disampaikan untuk meningkatkan kemampuan pembaca untuk mengambil alat dan latihan yang disajikan dalam buku kerja di mana saja. Hasil: ditingkatkan ketahanan, kesejahteraan, dan kebebasan dari pola emosional yang membuat hubungan penderitaan dan kerusakan.
Apakah Anda seorang terapis mencari alat yang kuat bahwa pasien Anda dapat menggunakan antara sesi, atau kerja individu untuk mengelola stres dan emosi Anda sendiri, buku kerja ini, bersama dengan aplikasi yang menyertainya, merupakan sumber daya penting. The Road to Tenang Workbook membantu pembaca memahami kapan dan mengapa membanjiri emosional terjadi dan mengajarkan beton, praktis, praktek yang mudah digunakan yang bisa digunakan untuk menurunkan tingkat dasar reaktivitas emosional dan deescalate membanjiri emosional ketika muncul.
Jalan ke Calm Companion App membuatnya lebih mudah untuk menempatkan alat buku kerja untuk mengelola reaktivitas emosional dalam praktek. Aplikasi itu sendiri berisi dua bagian utama. Bagian I menyediakan alat untuk menerapkan "Inokulasi Stres harian," praktek sehari-hari untuk tingkat dasar santai dan menurunkan reaktivitas emosional. Bagian II menyediakan alat untuk menerapkan "STOP Solusi," protokol diajarkan di buku kerja untuk menghentikan atau mengurangi pengalaman membanjiri emosional.
Dengan The Road to Tenang Workbook dan aplikasi yang menyertainya di tangan, tantangan hidup hanya mendapat sedikit kurang menantang.