The Road To Calm Companion App
الصحة واللياقة البدنية | 7.4MB
ماذا لو كان هناك طريقة يمكن أن تطعيم ضد ضغوط الحياة اليومية؟
كارولين Daitch وLissah Lorberbaum قدموا لنا للتو أفضل شيء المقبل مع الطريق لتهدئة مصنف. هذا هو التطبيق رفيق مجاني المصنف. ويرد ذلك إلى تعزيز قدرة القراء على اتخاذ الأدوات والتدريبات المقدمة في المصنف على الذهاب. النتيجة: تعزيز الصمود، والرفاه، والتحرر من الأنماط العاطفية التي تخلق المعاناة والضرر العلاقات.
سواء كنت تبحث عن المعالج أدوات قوية يمكن أن يستخدمها المرضى الخاص بين الدورات، أو فرد يعمل لإدارة الضغوط الخاصة بك والعواطف، هذا المصنف، جنبا إلى جنب مع التطبيق المصاحب له، موردا أساسيا. الطريق إلى تهدئة مصنف يساعد القراء على فهم متى وماذا يحدث تطغى العاطفي ويعلم ملموسة وعملية، والممارسات سهلة الاستخدام ويمكن لأي شخص استخدامها لخفض مستويات خط الأساس من التفاعل العاطفي وdeescalate تطغى العاطفي عند نشوئه.
الطريق إلى الهدوء رفيق التطبيقات يجعل الأمر أسهل لوضع أدوات المصنف لإدارة التفاعل العاطفي موضع التنفيذ. التطبيق نفسه يحتوي على جزئين رئيسيين. ويعرض جزء الأدوات لتنفيذ "تلقيح الإجهاد اليومي،" ممارسة يومية لمستويات خط الأساس الاسترخاء ويخفض من التفاعل العاطفي. الجزء الثاني يوفر أدوات لتنفيذ "توقف الحل،" بروتوكول تدرس في المصنف لوقف أو تقليل تجارب تطغى العاطفي.
مع الطريق لتهدئة مصنف والتطبيق المصاحب له في متناول اليد، تحديات الحياة فقط حصلت قليلا أقل صعوبة.
تحديث: 2016-04-28
الإصدار: 1.0
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.0.3 or later