The 20/20 Diet Plan

The 2020 Diet - A Realitas | Dalam diet 2020, Dr. Phil McGraw identifikasi tujuh alasan diet lain gagal orang berulang-ulang, kelaparan, mengidam, perasaan pembatasan, tidak praktis, bosan, godaan, dan hasil yang mengecewakan. Kemudian, ia membahas masing-masing hambatan ini dengan menerapkan penelitian dan teori terbaru yang telah muncul sejak terlaris terakhirnya pada topik yang sama, solusi berat pamungkas. Phil dan timnya telah menciptakan rencana yang dapat Anda mulai mengikuti sekarang dan terus bekerja selama sisa hidup Anda.
Rahasia penurunan berat badan bukanlah rahasia sama sekali. Jika Anda telah mencoba menurunkan berat badan sebelumnya, Anda tahu apa yang perlu Anda lakukan, kata TV selebriti dan mantan psikolog Dr. Phil McGraw.
Ini bukan tentang kemauan kerja. "Ini tentang mengubah apa yang kamu makan, mengapa kamu makan, di mana kamu makan, ketika kamu makan, dan bagaimana kamu makan, dan melakukan semuanya dengan cara yang dirancang khusus sehingga wajar untukmu," kata. Dr. Phil.
Dalam diet ini, pembaca akan mulai dengan makan hanya 20 bahan utama, yang disebut 2020 makanan, mana teori-teori yang ditunjukkan dapat membantu meningkatkan termogenesis tubuh Anda dan membantu Anda merasa kenyang. Tapi itu baru permulaan. Ini Buku menjelaskan mengapa Anda belum dapat menurunkan berat badan sebelumnya, dan memberdayakan Anda dengan alat kognitif, perilaku, lingkungan, sosial dan gizi sehingga Anda dapat secara akhirnya mencapai tujuan Anda, dan mempelajari kebiasaan sehat seumur hidup untuk mempertahankan hasil tersebut. (Kurang)