Surya Namaskar Yoga

=> Manfaat
Suryanamaskar adalah karunia Rusimunis. Bhagawan Shree Raam juga melakukan suryanamaskar.
Suryanamaskar memberikan latihan untuk seluruh bagian body.Do kami hanya sekali dalam sehari tetap fit sepanjang hari.
Tidak hanya Surya Namaskar memberikan bentangan besar dan membuat Anda cocok secara fisik (hal ini sangat bermanfaat bagi sendi Anda, ligamen dan meningkatkan fleksibilitas dan postur), tetapi juga tidak keajaiban untuk kesehatan mental dan emosional Anda.
Surya Namaskar merangsang hampir setiap sistem dalam tubuh Anda - sistem kardiovaskular karena itu membuat jantung kuat dan, sistem pencernaan serta sistem saraf.
Hal ini juga membuat kelenjar Endocrinol seperti tiroid, paratiroid dan kelenjar hipofisis, berfungsi secara normal.
Mempraktekkan Surya Namaskar teratur juga dikenal untuk mengurangi stres dan memberikan ketenangan pikiran selain meningkatkan tingkat konsentrasi Anda.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari, Surya Namaskar akan membantu Anda tertidur tanpa menggunakan stimulan eksternal
1. Berat badan menghindari obesitas
2. peregangan lengkap semua otot Anda, santai memberikan kekuatan untuk tubuh.
3. Ini membantu memerangi insomnia melemaskan tubuh dan menenangkan pikiran. Ini membantu untuk juga mengatur siklus menstruasi dan membuat persalinan lebih mudah.
4. Membantu dalam pertumbuhan rambut, dan melindungi rambut Anda dari jatuh, ini terjadi jika Anda melakukan pose yoga ini, Anda akan mendapatkan sirkulasi darah yang baik ke seluruh tubuh.
5. Surya Namaskar dapat dipraktekkan oleh anak-anak, orang dewasa Pria dan Wanita usia hingga 55 tahun ..
Lebih tua atau jantung pasien harus menghindari latihan-latihan tertentu.
+ Voice yang menghitung pengulangan
+ Tampilan ramping dan sederhana Indah
+ 3 kecepatan yang berbeda untuk melakukan salam matahari
+ Up-to 108 putaran dapat dilakukan
+ Share latihan di don
* Profil Dikonfigurasi:
** Jumlah sesi.
** Waktu untuk setiap posisi individu.