Squats Workout

Jongkok dan menekuk lutut adalah latihan yang fantastis bahwa setiap orang harus memasukkan ke dalam latihan rutin mereka - apakah Anda sedang mencoba untuk membangun otot atau menurunkan berat badan. Squats bekerja paha depan Anda, glutes Anda, paha belakang dan punggung bawah, semua dalam satu gerakan. Menekuk lutut bekerja Anda paha depan, glutes, paha belakang, betis dan otot inti. Mereka juga dapat membantu untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Anda akan sering melihat kedua ini bergerak efektif direkomendasikan sebagai bagian dari latihan, dan sekali Anda telah menguasai dasar langkah Anda dapat menggabungkan bobot untuk membuat mereka bahkan lebih menantang.
Aplikasi terbaik untuk berjongkok (jongkok) posisi dengan desain yang unik dan fitur canggih.
Aplikasi ini adalah pelatih pribadi yang benar. Squats akan membantu Anda menghitung jumlah berjongkok posisi yang Anda buat, tetapi juga menghitung kalori yang hilang selama setiap latihan dan menyelenggarakan program pelatihan yang didasarkan pada kemajuan harian Anda dan kondisi tubuh Anda.
Dalam mode pelatihan, aplikasi akan menetapkan rencana pelatihan wajar berdasarkan usia dan keadaan tubuh Anda. Rencana pelatihan akan dibagi menjadi enam tingkat, masing-masing berisi beberapa set posisi berjongkok. Rencana pelatihan untuk tingkat berikutnya akan didasarkan pada kinerja Anda saat ini. Untuk setiap tingkat, aplikasi akan mengevaluasi keadaan tubuh Anda dan menyesuaikan kembali rencana pelatihan sesuai.
Anda dapat membiarkan aplikasi menghitung posisi Anda berjongkok dengan menggunakan sensor jarak atau dengan memasukkan secara manual.
Biarkan aplikasi ini membantu Anda memulihkan tubuh Anda dengan berjongkok posisi. Kamu tidak akan kecewa.
fitur:
* Menghitung melalui sensor gravitasi
* Entri data manual
* Grafik dan statistik
* Tipe drive
* Model bebas
* Simpan dan mengembalikan data drive yang
* Pemberitahuan dan pelatihan pengingat
Jika Anda memiliki komentar atau saran, silakan kirim ke kami sehingga kami dapat meningkatkan aplikasi ini.
✰✰✰ Dukung Kami Dengan Peringkat Kami 5 ★★★★★ ✰✰✰
✰✰✰ Silahkan hubungi kami pertama jika Anda memiliki pertanyaan! ✰✰✰