Sport Basics

"Dasar-Dasar Olahraga" adalah program pencegahan untuk sepakbola, bola tangan, bola basket, bola voli, union dan olahraga lainnya.
Program ini terdiri dari 6 latihan dasar ("dasar") dan 4 latihan tambahan ("dasar-dasar plus"). Dengan latihan tambahan ini, Anda melatih daerah tubuh yang secara khusus berisiko ketika bola olahraga. Ketika digunakan secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko cedera dan pada saat yang sama meningkatkan kinerja Anda. Latihan dikembangkan oleh Kerstin Warnke, Spesialis Bedah Ortopedi dan Olahraga Kedokteran (SGSM).
Catatan: Setelah instalasi, paket video akan dibebankan dalam ukuran sekitar. 25 MB. Untuk menghindari waktu unduhan yang lama atau biaya unduhan yang tinggi, unduhan paket video hanya disarankan ketika akses Wi-Fi tersedia. Jika tidak ada akses Wi-Fi selama instalasi aplikasi, unduhan video dapat dilewati dan akan dibuat di kemudian hari.
Semua konten juga tersedia dalam versi teks gambar.
Konten Lebih Lanjut:
Pendahuluan Dr. Med. Kerstin Warnke
Teaser «Emosi»