How to lose weight fast TRICKS
3
Kesehatan & Kebugaran | 3.7MB
Deskripsi
Menurunkan berat badan TIP 1: EAT MENYADARI
Membuat real time untuk makanan Anda dan fokus perhatian penuh pada apa yang Anda makan. Anda akan menikmati lebih dari makanan Anda lebih cepat dan jenuh, sehingga Anda puas dengan kurang dan cenderung ringan.
Juga berhati-hati dari mengapa Anda benar-benar makan. Ada emosi yang belum diolah atau negatif yang Anda cari perhatian? Apakah kamu bosan? Atau mungkin kebiasaan? Sering kali ini hanya mencegah hal-hal jatuh cepat, seperti es krim cokelat untuk menghibur diri, menghilangkan kantong keripik selama film. Menyadari alasan Anda dan sampai ke penyebabnya.
Temukan lebih lanjut tentang App
Show More
Less