Habitos de Buena Alimentacion

Kebiasaan untuk kesehatan yang baik
Mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari dapat berarti perbedaan antara kesehatan yang baik dan menjadi sakit.
Kebiasaan sehat adalah apa yang menentukan Anda memiliki kesehatan yang baik. Dan ketika aku berarti kebiasaan, maksudku tepat apa yang Anda lakukan setiap hari:
• Sleep.
• Makan.
• tetap terhidrasi.
• Berolahraga.
• Mandi.
• Lindungi diri dari matahari.
Keberhasilan pengembangan kebiasaan ini pasti akan membantu Anda hidup lebih lama dan sehat. Mari kita berjalan melalui tips-tips untuk kesehatan yang baik.
• Makan buah-buahan dan sayuran.
• Latihan.
• Sleep.
• Tetap terhidrasi.
• Cuci tangan Anda.
• Gunakan tabir surya.
Memiliki dan menjaga kesehatan yang baik sebagian bergantung pada kebiasaan kita. Lebih baik aman daripada menyesal. Jadi perhatikan tips ini dan menerapkannya.