Full Splits

Ini adalah plugin PRO Daily Yoga dan membutuhkan biaya berlangganan untuk membuka.
Silahkan install aplikasi utama 'Yoga Harian' sebelum menggunakan plugin ini:
Toko link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
manfaat:
• Merangsang organ-organ perut dan meningkatkan fungsi mereka.
• Peregangan dan memperkuat otot-otot di paha belakang, paha dan pangkal paha wilayah.
• Meningkatkan fleksibilitas Anda.
• Membuka fleksor pinggul Anda.
• Slims kaki Anda.
Latihan Frekuensi:
Lebih dari 3 kali berlatih dalam satu minggu.
Cocok untuk:
praktisi yoga sedang atau di atas.
Tips:
• Untuk mencegah cedera, pemanasan sebelum Anda mengambil bagian dalam sesi ini.
• Jika rasa tidak nyaman atau kelelahan dirasakan selama latihan, segera berhenti.
• Menahan diri dari berlatih sesi ini jika Anda memiliki cedera di paha belakang atau area selangkangan.
• Jangan memaksakan diri untuk melakukan split penuh karena akan membahayakan tubuh. Sebuah latihan teratur sesi ini membuat hal itu terjadi secara alami.