Fitness Runs

Memanggil semua pelari NYC ... Sekarang Anda dapat memeriksa jadwal kami secara real-time dan kelas buku dan program di perjalanan. Masuk untuk melihat Anda jadwal, informasi keanggotaan, kunjungan dan pembayaran sejarah, membatalkan reservasi, dan bahkan membeli layanan favorit Anda.
Tujuan kami dengan program kami jalankan adalah untuk membantu Anda berjalan lebih cepat, lebih kuat, lebih efisien dan bebas cedera.
READ MORE TENTANG KELAS KAMI:
THE FITNESS RUN:
Fitness Run kelas tanda tangan kami. Ini dimulai dengan tanda tangan kami yang dinamis pemanasan, diikuti dengan interval berjalan lagi sepanjang sungai, rusak-up oleh kekuatan dan latihan kardio, masing-masing dirancang untuk bekerja bidang utama dari tubuh yang membaik berjalan kinerja dan menyeimbangkan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah. Yoga terinspirasi berjalan membentang angin-down setiap kelas dan meminimalkan risiko cedera. Kelas akan dimulai dan berakhir pada titik awal yang sama.
Latihan RUN:
Kelas ini 100% fokus pada menjalankan latihan untuk membantu Anda berjalan lebih efisien. Jika Anda ingin menjadi seorang pelari yang lebih baik Anda tidak mau ketinggalan ini! Ini adalah latihan berdasarkan stasiun 55 menit!
Latihan RUN + YOGA:
The RUN + YOGA baru format yang menggabungkan 30 menit ledakan cardio intens menjalankan latihan, diikuti oleh format yoga 30 menit yang dirancang khusus untuk pelari yang menanamkan kekuatan dan fleksibilitas latihan, yang penting untuk mengoptimalkan kinerja tubuh Anda. Ahli pembinaan berjalan dan instruksi yoga yang di tangan untuk memastikan teknik yang tepat dan inspirasi di seluruh kelas combo ini!
Program yoga unik kami khusus untuk pelari, pengendara sepeda dan atlet untuk membantu Anda melakukan yang terbaik Anda. Apakah Anda ‰ Ûªre pelari rata-rata untuk pelari elit atau pengendara sepeda kompetitif untuk 3x siklus jiwa seminggu atau penggemar roda gila kami dapat membantu Anda melakukan yang terbaik Anda!