Fitness Runs

داعيا جميع العدائين NYC ... الآن يمكنك التحقق من جدولنا الزمني في الوقت الحقيقي، وفصول الكتب والبرامج على الذهاب. ادخل لترى الجدول الزمني الخاص بك، معلومات عضوية، زيارة ودفع التاريخ، إلغاء التحفظ، وحتى شراء الخدمات المفضلة لديك.
هدفنا مع برامج تشغيل لدينا هو لمساعدتك على تشغيل أسرع وأقوى وأكثر كفاءة وبالإصابات الحرة.
إقرأ المزيد حول صفوفنا:
THE FITNESS RUN:
اللياقة تشغيل غير طبقتنا التوقيع. فإنه يبدأ مع توقيعنا دينامية الاحماء، تليها فترات تشغيل أطول على طول النهر، كسر من قبل قوة وتدريبات القلب، كل مصمم للعمل المناطق الرئيسية في الجسم التي تتحسن تشغيل الأداء وتحقيق التوازن بين العلوي والسفلي قوة الجسم. اليوغا مستوحاة تشغيل تمتد الرياح إلى أسفل كل فئة وتقليل خطر الإصابة. وسوف تبدأ الطبقات وتنتهي عند نفس نقطة البداية.
DRILLS تشغيل:
والطبقة التي تركز بنسبة 100٪ على التوالي التدريبات لمساعدتك في إدارة أكثر كفاءة. إذا كنت تريد أن تصبح عداء أفضل كنت لا تريد أن تفوت هذه! انها تجريب استنادا محطة 55 دقيقة!
DRILLS RUN + اليوغا:
شكل RUN + اليوغا جديد يجمع بين 30 دقيقة انفجار القلب مكثفة من التدريبات على التوالي، تليها شكل اليوغا لمدة 30 دقيقة صممت خصيصا لمهربي أن يتحلى بها القوة والمرونة التدريبات، التي تعتبر بالغة الأهمية لتحسين أداء الجسم. خبراء التدريب تشغيل وتعليم اليوغا وعلى يد لضمان الأسلوب السليم وإلهام طوال هذه الفئة السرد!
لدينا برنامج اليوغا فريد خصيصا للعدائين وراكبي الدراجات والرياضيين لمساعدتك على أداء في افضل ما لديكم. سواء كنت ‰ Ûªre عداء متوسط ​​إلى عداء النخبة أو الدراج تنافسية ل3X روح دورة أسبوع أو مروحة حذافة يمكننا مساعدتك تؤدي في افضل ما لديكم!