Em forma todo o ano

aplikasi gratis ini adalah buku pelengkap "Fit Semua Tahun - Panduan untuk Tubuh Sehat" dengan Liliana Santos. Jika Anda berpikir bahwa menjadi fit sesuatu untuk musim panas atau hanya untuk menjadi lebih elegan, pikirkan lagi. Menjadi fit adalah filsafat hidup dan kesempatan untuk mengurus diri sendiri dan pikiran Anda.
latihan
Dalam aplikasi Fit sepanjang tahun, Anda akan memiliki akses ke beberapa video latihan yang dilakukan oleh Liliana Santos, untuk membuatnya lebih mudah untuk menempatkan mereka ke dalam praktek. Latihan dibagi menjadi daerah yang berbeda dari tubuh:
senjata
payudara
kaki
pantat
kembali
daerah perut
pinggang
membentang
Anda dapat memilih untuk memilih latihan Anda ingin melakukan acak, atau minta bantuan dari aplikasi, yang memilih latihan terbaik untuk tiga tingkat: Pemula, Menengah dan Lanjutan.
Rencana gizi
Dan karena setiap rencana latihan hanya selesai ketika memiliki rencana gizi yang terkait, aplikasi ini juga menawarkan Rencana Food 8 minggu, siap sehingga Anda dapat dengan mudah mengatur daftar belanja Anda dan sehingga Anda selalu tahu di awal, menu hari berikutnya.
buku
buku "Fit Semua Tahun - Panduan untuk Tubuh Sehat" sudah dijual di semua supermarket dan toko buku di negeri ini dan bagian ini mungkin mengenalnya lebih baik. Dalam buku ini Anda akan menemukan lebih banyak latihan, rencana latihan untuk berbagai olahraga dan dosis ekstra motivasi untuk mengambil tindakan. Jika Anda ingin tahu bagaimana pemotretan berlangsung dengan Liliana, melihat link Anda meninggalkan aplikasi.
Tidak ada lagi alasan! Waktu untuk memulai adalah sekarang ...!